内容:
- 医疗视频: 16個關於夢的有趣知識
- 你无法回复你的就寝时间
- 睡觉时大脑不会休息
- 你需要经历各个阶段的睡眠才能做梦
- 一般来说，梦想很难记住
- 但是，这样的条件使梦想更容易记住
- 6.你在现实生活中看到的梦中看到的人
- 盲人的梦想不是基于他的愿景
医疗视频: 16個關於夢的有趣知識
人们说，梦想是睡眠之花。是的，当我们睡觉时梦就会发生，所以梦与睡眠密切相关。有许多与睡眠和梦想相关的谜团，你可能以前不知道。想知道关于睡眠和梦想的事实是什么？在这里找到。
你无法回复你的就寝时间
如果你觉得你没有时间睡觉，很多人会在以后睡得更久时回应“睡眠时间不足”。但是，实际上这不可能。无法支付更少的睡眠时间。睡得更久是一种浪费。成人通常需要每晚睡7到7个小时才能获得最佳性能，健康和安全效果。
睡觉时大脑不会休息
在睡眠期间，你的大脑器官仍在工作。当你睡觉时，大脑会补充能量，并且仍能控制许多身体机能。证明，你仍然可以在睡觉时呼吸，你可以在睡觉时做梦。
你需要经历各个阶段的睡眠才能做梦
睡眠有很多阶段，从非REM阶段到REM阶段（快速的眼球运动）。通常这发生在REM阶段之前约90分钟。非REM阶段是你刚刚开始睡觉的阶段，当你昏昏欲睡并且你仍然很容易被唤醒时。虽然REM阶段是你睡得好但更难醒来的阶段。你通常会在这个REM阶段做梦。
一般来说，梦想很难记住
当你做梦时，也就是在你睡眠过程中的REM阶段，身体可以关闭负责创造记忆的大脑系统。这可能会让你难以记住梦想。通常你可能只有在醒来之前才能记住你最后的梦想。这是很自然的，因为在你醒来之前，大脑的某些部分的功能已被重新激活，
毕竟，如果你能记住你梦想的每一个细节，也许这会让你的生活变得复杂。你无法区分梦想和真实事件。但是，我们实际上可以在以后回忆起梦想。
但是，这样的条件使梦想更容易记住
实际上，我们并没有真正忘记梦想。梦可以存储在我们的记忆中，我们可以再次记住它们。只是我们不知道如何进入梦想。以下是一些可能影响你记忆梦想的事情：
- 你醒来时没有惊慌。如果你在没有警报的帮助下自然醒来，你更有可能记住梦想。
- 你故意想要记住你的梦想。睡觉前，你要提醒自己要记住你的梦想。你更有可能记住你早上的最后一个梦想。
- 再次记住你的梦想。你会发现以后更容易记住你的梦想，而不是在你醒来之后。
6.你在现实生活中看到的梦中看到的人
也许你曾梦想遇到一个你从未见过或从未见过的人。然后，你想知道，他是谁？他是鬼吗？啊，这似乎只是你的想法。实际上，你在梦中遇到的人是你以前认识或见过的人。
虽然，也许你不记得了，但你的大脑会记住它并在你的梦中展示它。根据“认知科学趋势”杂志，有证据表明大脑中有一些区域在快速眼动睡眠期间非常活跃，这也是造成面部识别的原因。
盲人的梦想不是基于他的愿景
你有没有问过盲人的梦想？它和普通人一样吗？从小就有视力障碍的人仍然可以做梦，但不能基于视觉感受。他们的梦想取决于他们能够感受到的其他感官。然而，之前可以看到的盲人仍然可以根据他们所看到的内容，通过视觉图像体验梦想。
