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医疗视频: 【大愛醫生館】20141030 - 腸道免疫戰場~克隆氏症
基本上，身心健康是非常相关的。例如，当你感到紧张时，你常常感到恶心甚至肚子疼。那么，由自身免疫性疾病或所谓的克罗恩病引起的炎性肠病也是如此。引自WebMD，研究证明克罗恩病与抑郁症密切相关。长期抑郁症是否会导致炎症性肠病？
什么是克罗恩病？
克罗恩病是一种慢性自身免疫性疾病，其引起沿着消化道从口腔到肛门发生的肠道炎症。然而，这种情况最常发生在小肠（回肠）或大肠（结肠）中。原因很可能是由于免疫系统反应和遗传。
患有克罗恩病时通常会感觉到的症状包括：
- 腹泻
- 发烧
- 腹痛和痉挛
- 胀气
- 口腔溃疡
- 血便
- 疲劳
- 食欲不振
患有克罗恩病的人很沮丧
如前所述，身体和精神健康密切相关，包括克罗恩病患者。心理健康状况不佳会对克罗恩病患者的健康产生负面影响。
众所周知，约有60-80％的患有克罗恩病的人患有抑郁症。如果您患有克罗恩病，当疾病活跃并且导致严重症状时，您将更有可能经历抑郁症。
这种慢性自身免疫性疾病也会让你感到沮丧，因为它会使人衰弱和痛苦，从而降低生活质量。相反，当你不控制抑郁症时，克罗恩的症状往往会变得更糟。
来自Healthgrades的报道，在肠道中有数以万亿的好细菌和坏细菌影响免疫系统并帮助调节心理健康。好的细菌有助于免疫系统正常运作。此外，有益细菌还会产生血清素，这种激素可以提供舒适和愉悦。
虽然坏细菌可以杀死有益细菌，导致免疫系统被破坏，并促进炎症，这是克罗恩病和抑郁症的主要原因之一。
一些研究还表明，肠道中有害细菌的数量可以增加炎症，从而使人们更加紧张，压力和抑郁。炎症也可能导致克罗恩病症状恶化。
如何控制患有克罗恩病的抑郁症？
通过控制抑郁来维持心理健康可以帮助缓解症状。没有压力的快乐感有助于保持身体健康。因此，您需要多次尝试控制抑郁症，例如：
- 寻找朋友，像家人，配偶或朋友一样倾听您的投诉。
- 加入一群克罗恩病患者，以便能够交流故事和经验，并确保您并不孤单。
- 服用医生开的抗抑郁药有助于稳定情绪。
- 当你对自己的病情感到压力时，做你喜欢的事情作为解毒剂。
- 食用含有良好细菌（益生菌）的食物，以减少可缓解症状的炎症。
- 寻求专家帮助，以获得适当的治疗，以减少抑郁症。
克罗恩病，罕见的肠道炎症，可导致抑郁症
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