内容:
- 医疗视频: 高血壓病人絕不能吃這10種食物！
- 血液高的人往往会生气得更快
- 为什么高血压患者容易生气？
- 1.无法正确控制压力
- 2.高血压药物有影响
- 那么，每个高血压患者都应该容易生气吗？
- 平静后沉浸在愤怒之中
- 说话之前想一想
- 找出真正让你生气的东西
- 训练自己放松
医疗视频: 高血壓病人絕不能吃這10種食物！
高血压或高血压是一种无法治愈的健康疾病，但可以控制。因此，应该控制那些患有高血压的人。许多人还说，患有高血压的人如愤怒和情绪不稳定。同样，反之亦然，快速生气会使血压升高。是吗？在这里找到答案。
血液高的人往往会生气得更快
也许当你生气或不安时，你周围的人会问你当时的高血压是否复发。是的，高血压通常与变化有关 心情 突然和增加的情绪。
实际上，许多人对此的假设并非完全错误。显然，高血压或高血压与你的情绪变化有关，让你比以前更生气。
在一些研究中甚至证明了这一点，这些研究表明患有高血压的人往往会生气并容易改变 心情它是。
为什么高血压患者容易生气？
专家们不确定高血压患者情绪波动的原因是什么。但是，提到了几个理论，即：
1.无法正确控制压力
虽然这尚未得到证实，但高血压患者很容易感到不安，但专家表示，高血压患者往往无法正确控制压力刺激。这使得大脑释放愤怒作为回应。
然而，这还需要进一步研究，高血压会如何干扰大脑对控制情绪的反应。
2.高血压药物有影响
患有高血压的人通常会得到一种旨在帮助保持血压正常的药物。在一些研究中，有人指出高血压患者食用的药物会引起副作用 心情，高血压杂志报告发表的一项研究证明了这一点。
这项研究表明，这些药物可以干扰大脑在控制压力和情绪方面的工作。在这项研究中，众所周知，药物会引起变化 心情 在高血压患者中：
- 药物 β受体阻滞剂 和 钙拮抗剂该药用于避免心脏功能受损，这通常发生在高血压患者身上。
- 利尿药，尤其是噻嗪类药物，用于预防高血压患者体液积聚。
那么，每个高血压患者都应该容易生气吗？
当然，这不是肯定会发生的事情。并非所有血压升高的人都会感到烦躁和情绪不稳定。这实际上取决于你如何管理情绪和压力。想训练自己能够控制愤怒吗？您可以遵循以下提示：
平静后沉浸在愤怒之中
如果你知道你会愤怒地爆发，你应该找到一个安静的地方让自己独处。当你开始冷静时，你仍然可以，真的，表达愤怒，例如顺便说一句 发泄对最亲近的人但是，当情绪仍然溢出时，不要这样做。
说话之前想一想
当你生气时，你可能很容易说出痛苦的事情而不考虑后果。经常造成问题的事情增加了长度，而不是解决问题。记住，当你情绪化时，你说的话会转向你并适得其反。
找出真正让你生气的东西
理解并更深入地了解自己。找出哪些情况会让你生气，这样你就可以控制自己的愤怒。例如，当你平静时，你可以再次判断，你的愤怒的原因是否是自然的。如果您确实无缘无故生气，您应该咨询医生。
训练自己放松
放松可以帮助你控制自己的愤怒。从现在开始，尝试练习放松和平静。每个人都有不同的方式。例如，深呼吸，听歌或画画。这在任何情况和情况下都必须有用，包括生气时。
