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医疗视频: 這些養胃食物很多人不愛吃，比吃藥更加有效果！有胃病就多吃！
溃疡是由胃酸反流引起的，胃酸反流是一种特征为胃酸进入食道的病症。通常这种情况源于吃辛辣食物或油性食物，含咖啡因的饮料和酒精。如果这种情况持续下去，那么药物就不再是您的选择。你应该消耗一些良好的摄入量，通过中和你刚吃的摄入量中的酸来帮助平息你的不适。以下是对溃疡患者有益的各种食品和饮料。
1.菠萝和木瓜
菠萝含有菠萝蛋白酶和含木瓜蛋白酶的木瓜。这两种物质都被称为前列腺素，它是一种可以帮助分解蛋白质的消化酶。通常你的身体会使用oepsin来消化蛋白质，但这种酶在非常酸性的环境中会变得非常有效，例如你的胃。结合菠萝和木瓜为您的饮食可以通过促进解决方案帮助减轻胃灼热 蛋白质。
香蕉
香蕉是一种低酸度的天然水果。如果您感到胃灼热的症状，这是一种很好的食物。 “柔软的香蕉有助于减轻不适，因为它可以粘在食道内层，而食道内层会因形成保护层而中断，”消化健康专家，“肠道平衡革命”的作者Gerard E. Mullin博士说。
3.生姜茶
这种根植物是一种可用于许多消化问题的药物。华盛顿特区的胃肠病学家Robynne Chutan建议，简单地将3厘米生姜去皮或磨碎并放入沸水中是制作止痛茶成分的好方法。 “生姜茶是一种有效的饮料，可作为抗炎和胃酸缓解剂。”
杏仁奶
如果你早餐吃杏仁奶，你可以开始新的一天，减少胃病。如果你倾向于胃酸反流，杏仁奶可以帮助中和酸性食物。要做 冰沙 尝试混合1杯草莓，1杯冷冻香蕉，1杯无糖杏仁奶和1杯菠菜。
燕麦片
吃一碗燕麦片不仅可以保护和支撑你的胃内层，还可以为你的身体填充健康的纤维。通过避免在燕麦片上使用浓稠的奶油，健康的脂肪会放松 括约肌 食道下部，以防止胃内容物再次上升。
6.甘草
虽然这并不是胃溃疡，但一些专家建议食用纯黑甘草，因为它可以帮助涂抹食道内层。纯甘草的作用是在喉咙衬里上方形成保护层。此外，咀嚼的行为让你垂涎欲滴，这反过来可以帮助摆脱酸。
7.茴香
这种愈合植物是一种可以被认为可以治疗溃疡的材料。诀窍是以茶的形式消费它。只需将两茶匙茴香籽和蜂蜜混合在沸水中即可。然后，将茶放在一个大容器中。您可以将它放入冰箱，并在需要时随时重新加热。
8.碘盐
低碘水平可导致甲状腺功能减退，这通常与胃酸有关。如果因健康原因不能吃盐，你应该考虑服用碘补充剂。低钠水平与胃酸有关，因此请确保您的饮食中至少摄入少量盐。
9.芦荟
芦荟植物被称为天然愈合剂和胃疗法。芦荟可作为活植物提供，但叶子或液体形式有时在健康食品配料商店单独出售。芦荟可用作配方中的增稠剂和液体凝结剂。
10.芹菜
芹菜因含水量高而几乎没有卡路里，如果你有胃酸，它是最好的选择。此外，芹菜也可以用作食欲抑制剂，是非常好的纤维来源。
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