内容:
- 医疗视频: 治療耳水不平衡秘方！喝一碗緩解耳水不平衡！眩暈、頭暈治愈了！
- 各种控制眩晕的方法
- 重新定位运河的程序
- Semont-toupet机动
- Brandt-Daroff训练
- 替代手术
- 吃银杏叶
- 维生素D.
- 改变生活方式以控制眩晕
- 减轻压力
- 睡个好觉
- 喝了很多，不要让它流鼻涕
- 避免酒精
- 对于眩晕患者需要考虑什么
医疗视频: 治療耳水不平衡秘方！喝一碗緩解耳水不平衡！眩暈、頭暈治愈了！
BPPV（良性阵发性位置性眩晕）是由内耳中形成的沉积物引起的最常见的眩晕类型之一，它会扰乱身体的平衡。此外，前庭损伤，中风，头部或颈部损伤以及梅尼埃病的存在也会引起眩晕。那么，有没有办法控制这种类型的眩晕？
各种控制眩晕的方法
有几种方法可以控制眩晕，使其不会频繁复发。以下是您可以申请的提示。
重新定位运河的程序
眩晕是不可治愈的，但症状可以减轻。对于BPPV，可以做到最好，最简单的治疗方法。来自“科学日报”的报道，美国神经病学学会会员，亚利桑那大学医学院和巴罗神经学研究所的作者，医学博士Teri D. Fife说：“不是继续推迟治疗，更快的治疗是最好的。”
治疗是一种运河重新定位程序，也称为epley机动。这种疗法可以控制眩晕，可以在医生的帮助下完成，也可以在家中单独完成。方法如下：
- 坐在靠墙的位置，头枕后面伸展双腿。
- 把头转到右边45度。
- 仍然处于同一位置，立即将头放在枕头上。保持姿势至少30秒。
- 轻轻地将头部向左转90度，不要抬起你的脖子。
- 然后，慢慢改变你的身体位置向左;通过躺在左侧睡觉。
- 然后，返回其原始位置，即仰卧位置并立即升至直立位置。
在第一次治疗中，您需要在医生的帮助下进行治疗，这样您就可以在家中帮助他人。这种治疗可以连续进行三次。也许你会对每一个动作和动作都感到头晕目眩。然而，眩晕症状稍后会略有下降。
这种治疗的目的是将粒子从包含内耳中的液体的语义形状的导管移动到开放区域，例如将耳中的一个耳石器官保持在其中的前庭（小袋）。
Semont-toupet机动
眩晕的一系列治疗几乎与epley相同，但许多研究已经得出结论，这种治疗更有效。方法如下：
- 在头部和腿部后面用枕头直立靠墙。
- 然后，躺在右侧，看着眼睛的左上侧。
- 立即坐下，躺在左侧，头部朝左，向下看。
- 慢慢回到原来的位置，向前看（正常）并坐直。
Brandt-Daroff训练
这种锻炼通常建议家中有眩晕的人使用，因为没有监督就很容易做。除非您在安全的地方且不会开车一段时间，否则不建议您练习Brandt-Daroff，因为这可能会在短时间内导致头晕加重。
- 首先坐在平坦的表面上，双脚悬挂在长椅子上方。
- 躺下并将身体放在右侧但向左侧移动。保持30秒，尽量不要移动你的脚。
- 然后，站起来坐直，然后直接回头。
这种运动可以每周进行两次。在一天做3次，每组重复5次。
替代手术
在非常罕见的情况下，重新定位管道或其他疗法的程序无效，您的医生可能会建议使用骨塞来阻断内耳部分导致头晕的手术过程。此插头可防止耳朵中的半圆形通道响应粒子运动或一般的头部运动。运河复制操作的成功率约为90％。
吃银杏叶
据Healthline报道，银杏叶对眩晕的影响已被研究，并被证明与治疗眩晕的处方药一样有效。银杏叶提取物可以液体或胶囊形式购买。每天服用240毫克的银杏叶可以减轻眩晕症状，让你感觉更加平衡。
维生素D.
一项研究表明，维生素D缺乏会使患有BPPV的人的症状恶化。吃一杯牛奶或橙汁，鱼，甚至蛋黄都会增加维生素D的含量。请医生检查您的维生素D水平，以便了解您是否需要更多含有维生素D或补充剂的食物。
改变生活方式以控制眩晕
减轻压力
导致眩晕的一些病症，包括梅尼埃病，可以通过压力引发。制定应对策略以减轻压力可以减少眩晕的频率。练习冥想和深呼吸技术是很好的开始。您可以按照瑜伽或太极拳。
睡个好觉
眩晕的感觉可以通过睡眠不足来触发。如果您是第一次出现眩晕，可能是由于压力或睡眠不足。如果你能阻止你正在做的事情并小睡一下，你可能会发现眩晕会消失。
喝了很多，不要让它流鼻涕
有时眩晕是由轻度脱水引起的。为此，请确保您喝大量的水。监测您的液体摄入量，并尝试考虑可能使您失去过多液体的炎热，潮湿和汗湿的环境。
避免酒精
根据前庭紊乱协会的说法，当你喝酒时感到眩晕的背后，酒精实际上会改变你内耳液的成分。酒精也可以让你脱水。即使您知道这些事情也会影响您的平衡。所以，最好停止饮酒。
对于眩晕患者需要考虑什么
如果您因眩晕而出现头晕，请注意失去平衡的可能性，这可能导致跌倒和严重的伤害。为了控制眩晕，当你感到头晕时立即坐下。如果晚上醒来，请使用良好的照明。
只要症状继续出现，如果您有摔倒的危险，请在棍子的帮助下行走以平衡。不要忘记检查医生的健康状况，以有效地控制您的症状。因为，即使在成功治疗后，BPPV也会复发。幸运的是，即使没有治愈方法，也可以通过物理治疗和家庭护理来控制病情。
