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最近，两项研究表明，工作的影响之间存在关联 移 那个夜晚 患有勃起功能障碍的问题，男性也称阳痿。此外，这两项研究最终影响了精子质量差，影响了生育能力。
怎么工作 移 晚上会降低男性的生育能力吗？
引自 健康日新闻， 博士研究的研究Alex Pastuszak基本上没有证明轮班工作对男性的影响的确切危险。但是，工作的人遵循系统 移特别是 移 晚上，可能会面临许多健康问题的风险。例如睡眠问题和生育问题，因此必须确保医疗护理以防止这种情况的风险。
以前，研究人员试图更好地理解“轮班工作”的作用，这需要有人在白天工作时间之外工作。但不幸的是，像这样的工作系统的影响可以破坏昼夜节律（身体的生物钟的节奏）并干扰正常的激素功能。除此之外，工作 移 在晚上会对男性紊乱和睡眠模式产生影响，例如失眠或过度嗜睡。
在这项研究中，研究人员检查了198名与其生育和工作模式相关的男性。结果发现，多达75名男子因某种方式工作而被宣布为不育移， 然后有96名男性不育，最后27名男性被宣布为肥沃，因为他们确实有孩子（孩子）。
如果从结果中进行检查，那些经历平均不孕症的人是夜间工作的人，他们的精子质量也远低于白天工作的人。 Pastuszak还得出结论，如果睡眠时间太多或太少，一个人可以改变昼夜节律并破坏对精子生成很重要的基因激素水平。
工作的 移晚上也常常引起泌尿问题
其他研究还调查了近2,500名前往生育诊所并有排尿问题的男性的原因。同样，男性泌尿问题的最常见原因是由于工作的影响 移 晚上会影响他们的睡眠模式和健康状况。
更糟糕的是，这种泌尿问题伴随着勃起较弱和睾丸激素水平较低。夜间工作的男性泌尿问题的一些症状是尿频，小尿，甚至前列腺肥大。
工人可以做些什么 移 晚上预防健康和生育风险？
根据Pastuszak，男性工人与系统 移 可以采取以下步骤，以几种简单但重要的方式改善睡眠质量，例如以下几点
- 即使你轮班工作，也能获得足够的睡眠（每天7-8小时）
- 尽量睡在黑暗的房间里，以获得高质量的睡眠
- 睡前避免饮酒和咖啡因
- 限制日常小工具的使用
- 睡前30分钟，调整房间的灯光，以便更轻松，更健康地睡觉
- 不要忘记经常检查并定期咨询医生您的健康和生育状况。
夜班工作的人往往有不孕的风险
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