内容:
- 医疗视频: 苦瓜片泡水喝的功效和禁忌- 健康 好 生活
- 那是什么泡泡奶茶？
- 它是由什么组成的？ 泡沫 包含在 奶茶?
- 如果你经常喝酒对健康有什么不好的影响 泡茶?
- 高糖饮料会增加痛风和心脏病的风险
- 是否 泡泡奶茶 它还可以使牙齿变黄吗？
- 如果你喜欢喝酒，如何减少不良反应泡茶？
医疗视频: 苦瓜片泡水喝的功效和禁忌- 健康 好 生活
泡泡奶茶或者经常被人知道泡茶，是最近盛行的饮料。甜美清新的味道非常美味。但是，你知道你经常喝酒吗？泡茶 结果对健康产生了负面影响？
那是什么泡泡奶茶？
泡泡奶茶 是来自台湾的独特饮品。这种饮料于1980年首次在台湾上市，可以在刘汉杰的小酒馆出售。那时，刘汉杰和他的同事林秀辉试图在他们卖的饮料上加入水果，糖浆和牛巴。
由于其独特而美味的口感，这种饮料越来越受欢迎，并于1990年在亚洲闻名，并于2000年开始传播到欧洲和美国。今天 泡泡奶茶 越来越受欢迎，尤其是青少年。实际上 泡泡奶茶 可以用作甜点或我们所知道的'甜点”。
它是由什么组成的？ 泡沫 包含在 奶茶?
泡沫 包含在这种饮料中的通常也称为boba，由木薯制成。木薯粉被煮沸以生产球形和圆形球，并添加为 拔顶 成冷或热的茶饮料。
随着Boba越来越受欢迎，内容越来越多。创造白色和黑色boba。对于黑色boba，由黑木薯，木薯淀粉，红薯和红糖制成。白色boba由木薯淀粉，kamomile根和焦糖制成。
如果你经常喝酒对健康有什么不好的影响 泡茶?
泡泡奶茶 高添加糖含量，如蔗糖，果糖，半乳糖，melezitosa。奶茶的热量也很高。基于Jae Eun Min，David B. Green和Loan Kim的研究， 泡泡奶茶 每份含糖量为38克，卡路里高达299千卡。实际上，基于来自的意见 美国心脏协会， 男性的额外糖需求不应超过150千卡/天，女性需要100千卡/天。
当你订购 泡茶 大尺寸（946毫升），添加 拔顶如果冻和布丁，糖含量会变高，男性对糖需求的比例高达250％，而女性对糖需求的比例则高达384％。
根据 膳食指南咨询委员会， 一个人的糖需求远低于总能量的10％。但是，如果你喝泡茶 伴随着额外的果冻和布丁，它含有超过总能量的16％的糖，并含有高达500千卡的热量（已达到总卡路里需求的25％）。
高糖饮料会增加痛风和心脏病的风险
长期以来，高糖和高卡路里食物的来源与肥胖和糖尿病的风险增加有关，尤其是儿童。此外，高糖和卡路里水平的存在也会增加心脏病和痛风的风险因素。
根据Caitlin Batt等人的研究，经常每天饮用2次以上的甜饮料，男性患痛风的风险增加1.78倍，女性增加3.05倍。这是由于存在高和过量的果糖和卡路里水平，这可导致尿酸的增加。
此外，高糖含量可引起胰岛素抵抗。胰岛素是一种调节血液中葡萄糖水平的激素。这可以引发2型糖尿病的发生泡茶 它过量地还会引起脂肪沉积物的增加，甘油三酯水平和胆固醇的增加，这可能导致肥胖。
是否 泡泡奶茶 它还可以使牙齿变黄吗？
食用茶实际上可以使牙齿变钝，但根据R. J. Lee等人的研究，向茶中添加牛奶有助于减少对牙齿的不良影响。这是因为牛奶含有酪蛋白，可以减少茶叶在牙齿上产生污渍的副作用。
如果你喜欢喝酒，如何减少不良反应泡茶？
如果你喜欢喝酒泡茶，这并不意味着你完全被禁止食用你最喜欢的饮料。但为了尽量减少不良影响，请确保执行以下操作：
- 订购它 泡茶你少糖（少糖）。
- 如果你想用boba作为“平顶” 选择不使用牛奶的饮料类型，如水果冰沙。
- 如果你想订购 泡茶 含牛奶，不要使用它 拔顶其他如boba，果冻和布丁。
