内容:
- 医疗视频: 大往生》為什麼我們會害怕死亡？（了解自然死的歷程）│周舜欽
- Tanatophobia，当有人非常害怕死
- 为什么有人非常害怕死？
- 恐惧症的危险因素有哪些？
- 人们有什么迹象害怕过度死亡？
- 有什么办法可以克服恐惧症吗？
医疗视频: 大往生》為什麼我們會害怕死亡？（了解自然死的歷程）│周舜欽
没人知道死亡何时以及如何来临。但当然，每个人最终都会死去。对死亡有点害怕是很自然的，因为没有人知道未来。不自然的事情是感到非常非常害怕死于压力点并限制自己，以免受伤或生病。
Tanatophobia，当有人非常害怕死
担心健康是很自然的事情。这样，你将学会更好地照顾好自己 - 既可以吃健康的食物，也可以经常锻炼，并且在活动中要更加小心，以免受伤。
担心人身安全也有助于您考虑到生活中必须采取的每一步，同时为所有最糟糕的可能性做好准备，例如在遇到自然灾害时。
同样悲伤和悲伤在被亲人永远留下之后触动了心灵。悲伤训练你，这样你就可以成为一个更加成熟和坚强的人，面对生活。
即便如此，这个世界上的少数人可能会对死亡或死亡过程本身感到极度恐惧。这种不自然的恐惧被称为tanatophobia，又名死亡恐惧症。
Thanatophobia没有正式承认 美国精神病学协会 作为一种心理障碍。即便如此，可能引起的压力和严重焦虑通常与广泛性焦虑症有关。
为什么有人非常害怕死？
恐惧症本身就是一种心理障碍，其特征是极度恐惧和不合理。与一般的恐惧不同，恐惧症通常与某一特定事物有关。
此外，普通的恐惧通常只会持续一段时间，并且一旦触发消失就会消退。与恐惧症不同。你可能知道并意识到你的恐惧没有意义，但你仍然无法控制这些感受。
目前尚不清楚是什么导致恐惧症。然而，某些因素可能会引发对死亡的过度恐惧。例如，创伤性的过去经历。如果他们经历过危及生命的情况或几乎造成死亡，例如自然灾害，事故或疾病 - 无论是对自己还是最亲近的人，都会极度恐惧死亡。
Tanatophobia也可能由宗教或宗教因素引发。几乎所有的宗教教义都必须教导死后的生活，如天堂和地狱的生活。一些患有恐惧症的人会对死后的生活过度担心，因为他们不知道当时会发生什么。
恐惧症的危险因素有哪些？
年轻人比老年人更容易患有畏寒症。对死亡的过度焦虑通常在20多岁时开始发生。在女性中，这种极度的恐惧可以持续到50年代。
此外，有许多严重健康问题的人也更有可能对他们生活的未来过度焦虑。
人们有什么迹象害怕过度死亡？
就像其他恐惧症一样，任何时候都不会出现畏寒症的症状和体征。当你开始考虑你或你所爱的人的死亡时，你可能只会意识到这些迹象。事实上，即使考虑恐惧症触发器也会让你非常紧张和冷汗。
这种心理状况最常见的症状包括：
- 经常发生惊恐发作
- 感到非常非常担心
- 头晕
- 汗
- 不规则的心跳
- 恶心
- 肚子疼
- 对热或冷的温度敏感
除了身体症状，畏寒还可能引起情绪症状，例如：
- 关闭自己的环境
- 长时间避免与朋友和家人在一起
- 愤怒
- 感到太难过了
- 容易被冒犯
- 感到内疚
- 持续的担心
有什么办法可以克服恐惧症吗？
对tanatophobia的治疗重点是减少你对死亡的过度恐惧和焦虑。治疗可包括与心理学家的咨询会议，认知行为疗法（CBT），缓解焦虑的放松技巧，以及在必要时使用处方药。
您也可以通过上述几种选择进行恐惧症治疗。要了解哪种治疗方法适合您的病情，请进一步咨询您的医生。
