内容:
医疗视频: 什么原因导致的抽筋？
你有没有感到突然的肌肉痉挛？也许你在白天或甚至在睡眠中移动时都经历过痉挛。实际上，是什么原因导致肌肉突然痉挛？这有危险吗？
突然肌肉痉挛的原因是什么？
肌肉痉挛是正常情况，并且经常发生在许多人身上。即使您刚刚醒来或在睡眠中，这种情况也可能随时发生。经历肌肉痉挛时感觉到的疼痛是由肌肉持续紧张引起的。
不幸的是，直到现在还不知道究竟是什么导致了这种突然的肌肉痉挛。因为，许多可能导致肌肉痉挛的因素，例如：
- 运动，可能是肌肉痉挛的原因，因为当你做这些活动时，肌肉变得更频繁使用。肌肉会收紧和放松，有时肌肉过度使用，导致痉挛。
- 矿物质缺乏例如镁或钾。
- 站立并坐了很长时间。
- 不够喝酒，如果你不喝酒，不仅你的喉咙干燥，而且你的肌肉也会感到“口渴”。
- 服用某些药物 如避孕药，利尿药和类固醇药。
此外，还有其他一些风险因素使您更容易出现肌肉痉挛，即：
- 年龄，一个人年龄越大，体验肌肉痉挛就越容易，因为他们已经失去了很多肌肉。
- 脱水，运动员经常发生脱水的情况会更容易导致肌肉痉挛。
- 妊娠，在怀孕期间经常出现肌肉痉挛的问题。
- 血流不顺畅。
- 很少运动。
- 使用高跟鞋很长一段时间
肌肉痉挛发生后我该怎么办？
通常这种突然的肌肉痉挛会在短时间内消失。您可以按摩局部肌肉并伸展肌肉。或者，如果你病得很重并且没有失去你所经历的肌肉痉挛，你可以服用止痛药而不需要医生的处方，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
此外，您还可以用温水洗澡，让身体的肌肉更加放松。不要忘记喝足够的水来维持身体的水分状态。
肌肉痉挛是否危险？我什么时候去看医生？
到目前为止，肌肉痉挛不是危险的情况。但实际上，您感觉到的抽筋可能是由某些健康问题引起的，例如：
- 肾功能受损
- 神经系统疾病
- 动脉粥样硬化
实际上，你可以通过喝足够的水，经常运动，吃含有各种维生素和高钙的食物来预防肌肉痉挛。如果您的肌肉痉挛没有结束，您应该咨询医生。
导致肌肉痉挛的各种原因
Rated 5/5
based on 2221 reviews
