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医疗视频: 6个你絕不想患上睡眠瘫痪症的【可怕原因】！
当他们醒来时，不少人抱怨他们的头。有些人甚至在起床后感到不稳定，因为他们醒来后头晕。是什么，醒来后会引起头晕的原因是什么？有没有办法克服它？
乙醒来头晕，可能是因为你惊慌失措
一般来说，醒来后头晕是由于血压暂时下降而导致的，因为你突然改变位置 - 从躺着整夜，所以坐下或立即站起来 - 例如，因为你惊讶地发出警报声或敲门声。
当你站得太快时，重力会迫使整个血液直接流到足部。结果，血压下降，大脑没有足够的血液供应。然后，这个血液不足的大脑指示心脏更加努力工作并收紧动脉，以便像往常一样补偿血压。
不幸的是，这种补偿机制有时不会按时发生甚至受到阻碍，因此大脑缺乏血液供应会引发症状。除了醒来头晕和不稳定外，突然站立还会引起混乱，恶心或视力模糊。赶紧起床后，症状会在数秒到数分钟内发生。如果您坐下或躺下，投诉通常会迅速消退。
但是，当你醒来时头晕可能是由许多其他事情引起的。感觉头晕也可能是潜在的医疗状况的一个标志。
各种健康状况可能会让您在醒来时感到头晕
如果你的头痛醒来的抱怨不是早上警报的声音，那么这里有一些健康状况可能会被策划。如果保持沉默并且没有进一步解决，这种抱怨可能会使你有跌倒，癫痫发作甚至失去意识的风险，尤其是适合老年人。
脱水
醒来后最常见的原因之一是头晕，因为身体脱水。例如，醒来后头痛和头晕可能是一夜之间喝了大量酒精饮料后宿醉的症状。睡前饮酒会导致身体脱水。
即使你不喝酒，你仍可能会脱水。这可以基于你是否在温度高的环境中工作，在前一天的活动中不足以喝水，比如喝咖啡和茶等利尿液，或者你是一个容易出汗的典型人。
低血糖
醒来后头晕也可能表明你的血糖水平很低。此外，如果你患有糖尿病并使用胰岛素，它会在你醒来后引起头晕。
但是，如果你醒来后感到头晕，你会觉得长时间走路，加上感觉很累，你应该去看医生。这可能是低血糖的症状，必须立即解决。
那么，当你醒来时，你如何降低头晕的风险？
早上减少头晕的最重要的事情就是前一天保持水分。即使你感觉口渴，你的身体仍然有脱水的风险，特别是如果你有一个非常积极的工作，你在户外工作，或你做了很多激烈的运动或锻炼。
通过多喝水，可以防止脱水，早期可以克服诸如虚弱，头晕或无力等症状。但是也不要喝任何水。 ^ h避免饮用酒精饮料，特别是在睡觉前，并在醒来之前和之后喝一杯水。为了使其紧凑，您可以在床边存放玻璃杯或瓶子以阻止味道 马杰 早上喝水。
如果其中一些不起作用，您可能会出现导致头部头晕的病症。因此，您应该咨询您的医生，以确定您醒来后感觉到的头晕的原因。
