内容:
- 医疗视频: 治療糖尿病，偏方有效嗎？糖尿病醫師3招穩血糖【林嘉鴻醫師／健康連線】
- 你容易避免糖尿病的原因
- 根据梅奥诊所的说法：糖是糖尿病的头号原因
- 懒惰的举动会增加患糖尿病的风险
- 3.化学物质也可能是糖尿病的原因
医疗视频: 治療糖尿病，偏方有效嗎？糖尿病醫師3招穩血糖【林嘉鴻醫師／健康連線】
谁说糖尿病的风险只会因遗传或种族因素而增加？确实，患有2型糖尿病父亲或母亲的儿童患糖尿病的风险增加了三分之一。但这并不意味着没有糖尿病后代的人只会放松并且对这种疾病一无所知。
有几件事可以打开这种疾病的入口，甚至糖尿病的原因仍然是你可以避免的。你想知道什么？继续阅读本文。
你容易避免糖尿病的原因
据Kompas报道，印度尼西亚卫生部报告称，2007年印尼的糖尿病患者增加了5.7％，达到6.7％，这意味着印度尼西亚有910万糖尿病患者。
容易避免这种疾病的第一步是了解原因。永远不要认为糖尿病只属于糖尿病患者。你也有同样的糖尿病风险，即使你仍然可以避免它。
仍有可能避免糖尿病的原因是什么？
根据梅奥诊所的说法：糖是糖尿病的头号原因
健康专家建议您注意糖摄入量，因为这种甜味是导致糖尿病和肥胖的主要原因。根据Mayo Clinic Proceedings的研究报告，糖的卡路里更加危险，研究人员进行了一项文献综述，以确定某些成分在导致糖尿病方面是否比其他成分更危险。该研究还旨在了解所有卡路里是否相同。
他们发现，在食物和饮料中加入糖会产生更有害的影响。果糖与体内胰岛素水平恶化有关，并导致葡萄糖耐量，这是糖尿病前期状况的决定因素。
食用糖的习惯会导致胃中有害脂肪的积累。腹部内脏脂肪沉积是健康状况不佳的标志，例如炎症和高血压问题。根据圣路加中美心脏研究所心血管研究科学家James J. DiNicolantonio的说法，这项研究清楚地表明，糖是导致糖尿病问题的主要原因。
然而，这并不意味着你是抗糖，你所要做的就是更换你的每日糖。使用低热量和无糖的甜味剂来预防糖尿病和控制卡路里摄入量。那样，你不用担心。
懒惰的举动会增加患糖尿病的风险
你听说过久坐不动的生活方式吗？久坐是一个医学术语，用于指久坐的生活方式。可以归类为久坐的日常活动包括坐，躺，阅读，看电视，玩手机，驾驶车辆以及基本上不浪费太多精力的所有其他活动。
尽管你坐着做活动感觉很舒服，但实际上存在隐藏的健康威胁。如果你大多坐着，体内大块肌肉的使用会减少。结果，身体对糖和脂肪的需求减少。身体认为你不需要能量。
事实上，即使你不使用大量的肌肉，通常卡路里摄入量也不会减少。这可能导致脂肪堆积，血糖水平升高和胆固醇升高。随着时间的推移，会出现血糖耐受性疾病，从而引发糖尿病。高胆固醇水平有触发心脏病和中风的风险。因此，这种生活方式可能导致糖尿病并不奇怪。
为减少因久坐不动的生活方式引发疾病的风险，建议您减少坐位时间。例如，选择步行到不太远的地方，在进行体育活动时看电视，或者在坐了一两个小时后起身伸展或锻炼。
3.化学物质也可能是糖尿病的原因
环境保护局（EPA）综合风险信息系统（IRIS）部门负责人Kristina Thayer表示，在环境中发现的几种化学物质与风险增加的常用产品之间存在联系。糖尿病。
发表在“环境健康展望杂志”上的一项研究发现，与邻苯二甲酸盐水平较低的女性相比，尿液中邻苯二甲酸盐含量最高的女性患糖尿病的风险增加70％。
这些邻苯二甲酸盐化学品通常存在于肥皂，指甲油，头发喷雾剂，香水和保湿剂中。这些化学物质可能是导致糖尿病的原因，您可以通过注意并避免某些美容产品中的化学成分来避免。
