内容:
- 医疗视频: 献血真的会让人贫血吗？这才是医生推荐的献血量
- 献血的各种好处
- 1.降低心脏和血管疾病的风险
- 2.降低患癌症的风险
- 3.有助于减肥
- 4.检测严重疾病
- 5.使其在心理上更健康，延长寿命
- 不是每个人都可以成为献血者
- 献血前该怎么办
- 捐献血液时你必须做好准备
- 献血后你应该注意什么
- 为获得好处，理想的献血者完成了多少次？
医疗视频: 献血真的会让人贫血吗？这才是医生推荐的献血量
血液是人体最重要的成分之一。您决定通过献血者捐献血液可以挽救一生，甚至可以挽救一次生命。然而，它不仅对血液的接受者有益，献血者也有益于捐献者。查看以下献血者的好处。
献血的各种好处
世界卫生组织的数据显示，每年印度尼西亚的血液需求达到约510万个血袋，而满足的血液需求仅为420万袋。
低于这一目标的数字导致许多医院仍然难以满足输血需求。人们认为血液供应不足是社区对献血的认识不足的结果。事实上，献血者的受益者不仅感受到捐献的好处，也让捐助者感受到了这一点。
以下是您应该知道的献血的一些好处：
1.降低心脏和血管疾病的风险
已知常规献血者会降低血液粘度。血液粘度是增加心脏病风险的因素之一。
体内流动的血液越浓，血液和血管之间摩擦的可能性就越大。 在这些血管中发生的摩擦会损坏血管壁的细胞，这反过来会增加血管阻塞的风险。
一项研究显示了献血者对心脏病的益处。从这项研究中发现，经常献血的人发生心脏病的可能性比没有献血者的人低88％。
此外，献血的好处还可以帮助清除体内多余的铁。血液中过量的铁会导致胆固醇氧化。氧化过程的结果可能积聚在动脉壁上并增加心脏病发作的风险 行程.
通过献血，体内的铁水平可以变得更加稳定，降低心脏和血管疾病的风险。
2.降低患癌症的风险
在献血时减少体内过量的铁也可以降低患癌症的风险。相反，血液中过量的铁被认为是体内自由基增加的原因之一，这可能是癌症和衰老的危险因素。
一项涉及2组，总共1200人的研究显示了献血者对癌症风险的益处。在每年进行两次献血的组中，已知血液中的铁水平更稳定，并且与不进行献血的组相比，癌症风险更低。
3.有助于减肥
献血的另一个好处是有助于减肥。这是因为r一般成年人在给予450毫升血液时可以燃烧650卡路里。
经常献血的捐赠者可以体验到显着的体重减轻。然而，还应该记住，献血者不能被选为减肥计划。
您仍然必须通过定期注意您的食物和运动摄入来应用健康的生活方式，这样您就可以达到理想的体重。
4.检测严重疾病
每次献血，您都将接受常规基线检查，如体重检查，体温，脉搏，血压和血红蛋白水平。
此外，还将要求您进行血液检查，以检测是否存在HIV，乙型肝炎，丙型肝炎，梅毒和疟疾等疾病。这旨在通过输血预防疾病传播。
献血的好处不仅仅是这样。对于捐赠者来说，这种检查当然有助于早期发现某些疾病。因此，除了帮助其他需要血液的人，您还可以获得免费的健康检查。
5.使其在心理上更健康，延长寿命
心理学领域的一项研究表明，捐献血液以帮助他人的人与为自己的利益献血但甚至根本不献血的人相比，死亡风险较低。
此外，为有需要的人提供无价的贡献将使我们感到心理上的满足。
那么，您何时想开始输血，以便您能够感受到如上所述的献血的好处？
不是每个人都可以成为献血者
看完献血者后，你有兴趣尝试吗？等一下，等一下。你知道，显然不是每个人都可以献血。除了要求身体健康外，您还必须年龄在17-66岁之间。
不仅如此，病史和其他一些习惯也是成为捐赠者的条件。以下是不建议您献血的条件：
发烧或感冒
虽然不是一种严重的疾病，但发烧和流感可以使你的身体变得健康和新鲜。因此，在献血前，确保您的身体处于健康状态。如果您感觉不适，您应该先恢复您的病情。
2.重量不到50公斤
一个人的血量根据体重和身高的比例而定。体重不足的人被认为有少量血液。
如果被迫，人们担心它不能容忍输血过程中需要采血。因此，通常在献血之前，警官将首先权衡您的体重。
有高血压
如果你的血压超过180/100 mmHg，那么你就不应该做血供者。如果你继续这样做，它只会危及你的病情。
4.高血糖水平
如果您有糖尿病史并且血糖水平处于高位状态，那么您不建议您献血。
5.服用抗生素
如果您需要在一定时间内常规服用抗生素药物，您不应该先做献血。因为，你喝的抗生素可以通过你捐献的血液传播。
6.心脏衰竭
如果您在过去6个月内经历心脏病等心脏病，那么您应该延迟献血。
7.刚被刺入体内
如果在过去12个月内刚刚放置的舌头，鼻子，肚脐和其他身体部位有穿孔，您可能不会献血。同时，仍然允许在耳朵刺穿捐赠。
8.受性传播感染影响
如果您在过去12个月内感染了梅毒或淋病等性传播疾病。完成治疗后，您必须等待12个月才能献血。
9.怀孕了
孕妇不得献血。如果您想要献血，您必须在出生后等待长达6个月。
10.有一定的历史
此外，如果您有艾滋病毒/艾滋病，乙型肝炎和丙型肝炎等疾病病史，并且使用过毒品和非法毒品，您可能永远不会献血。
要了解您是否患有此病，最好在献血前咨询医生。
献血前该怎么办
与其他医疗程序一样，捐赠者也需要各种准备工作，以使流程顺利进行。以下是献血前应准备的一些事项：
- 在献血前一天多喝水，特别是天气炎热的时候。因为，献血时，血量会减少。
- 你可以在捐献血液前约12小时吃咸的食物，因为在你的血液摄入后，你会从体内减掉约3克盐。
- 足以满足您日常的铁需求，这样您就不会出现缺铁症。您可以从牛肉，鱼，西兰花，芦笋，菠菜和其他绿色蔬菜中找到铁的来源。
- 确保你在血液之前有足够的睡眠。
- 在捐献血液之前，告诉您正在服用的所有类型的药物（处方药，无处方药，维生素或草药）。
- 在捐献者前3-4小时吃足够的东西，以防止您在献血后感到虚弱，头晕或疲倦。
- 献血前3小时，建议您多喝水或果汁。
捐献血液时你必须做好准备
以下是捐献血液时应该准备的一些事项：
- 使用松散或不太紧的衣服，使血液更容易服用。
- 如果这是你第一次做献血者，不要太紧张。通过听音乐，阅读或与捐赠者聊天来放松您的身心，使血液采集过程顺利进行。
- 如果您习惯于献血，您可能会有一个更容易找到血管的手臂，您可以通知捐赠人员。
献血后你应该注意什么
献血后，建议您在饮水或少食时坐一会儿。然后你可以慢慢醒来，以确保你不会感到头晕。
此外，您还必须：
- 捐献者后至少5小时限制身体活动。避免做艰苦的活动和长时间站立是个好主意。例如，排长队或站在拥挤的公共交通上。
- 不要立即释放附着在注射区域的胶带。这样做是为了避免暴露于该地区的细菌和细菌。您可以在完成献血后至少4-5小时取出胶带。
- 为避免皮肤出现皮疹，应使用肥皂和水清洁胶带周围的区域。
- 如果您在注射部位出现瘀伤，可以进行冷敷以缓解疼痛。
- 如果针刺标记出血，则应按住该区域并将手臂竖直向上抬起约5-10分钟或直至出血停止。
- 你不应该在阳光直射下长时间站立，不要喝热饮。使用帽子或伞保护自己免受阳光直射。
- 如果你吸烟，献血后你不应该吸烟两个小时。献血者吸烟会让你感到头晕，想要晕倒。此外，您应远离有大量香烟烟雾的地方。
- 如果您喝酒，您应该在捐赠者服用后24小时内饮酒。
- 至少要喝大量的液体来补充你丢失的体液加上 献血当天4杯水。您的身体将能够在献血后24小时内更换丢失的液体。
- 身体需要数周才能取代献血后丢失的红细胞。此时，您应该保持食物摄入量，以便快速形成新的，更健康的红细胞。扩大含有铁，维生素C，叶酸，核黄素（B2）和维生素B6的食物。
如果您在献血后出现健康问题，请告知捐赠人员，例如感觉恶心，头晕，出血或注射部位有肿块。
为获得好处，理想的献血者完成了多少次？
献血后，体内会有大量的铁丢失。为了弥补这一点，剩余的铁将在整个身体内均匀旋转，身体也可以增加健康食品和饮料中的铁量。
男性通常比女性拥有更多的铁。缺铁会导致血红蛋白水平下降，如果不及时治疗，可导致缺铁性贫血。这就是为什么你必须等到最后一个献血者至少八周（56天），如果你想再次捐赠。
那么，你多久需要献血？根据页面献血男性可以每12周（3个月）献血，女性可以每16周（4个月）献血 - 2年内最多5次 - 因为男性通常比女性有更多的铁供应。
但是，在制作献血者之前，请务必咨询医生或医疗保健提供者。这样做是为了让您更好地感受到献血的好处。
