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医疗视频: 【芳療】何改善便祕與拉肚子的窘況？ | 台灣好園藝
便秘可能由于各种各样的事情而产生。从错误的饮食习惯，缺乏饮酒，缺乏运动，到肠易激病。通常可以通过改变饮食，服用补充剂和服用泻药来克服这种情况。嗯，事实证明，随着时代的发展，专家们发现精油是可以用来治疗便秘的成分之一。以下是如何处理精油便秘的综述。
可用于治疗便秘的精油
便秘可以通过各种方式治疗。处理便秘的一种方法是使用精油。以下是可用于帮助克服便秘的各种类型的精油。
1.生姜油
姜油通常被广泛用于改善消化系统功能和减少恶心。显然，这一种油也可以帮助治疗便秘。因为，姜油可以通过增加胃和肠的运动来刺激消化系统。
如何处理便秘与姜油可以通过将3至5滴油与30毫升载体油如椰子油或葡萄籽油混合来完成。然后，取出这种油混合物然后按摩到胃里。根据需要重复两到三次。
此外，您还可以将两滴姜油滴入浸泡在热水盆中的毛巾。然后，在你的肚子上放一块温暖的毛巾，直到毛巾感觉冷。接下来，抬起毛巾，顺时针运动按摩胃2至3分钟。
2.薄荷油
薄荷油含有薄荷醇，对身体产生冷效果。此外，薄荷油含有抗惊厥作用，可以放松消化道的肌肉。这样，肠道变得更松散，有助于缓解便秘。此外，薄荷油也常用于肠易激综合征（IBS）引起的便秘。
为了缓解轻度便秘，可以将一滴薄荷油与3至4滴载体油（如椰子油）混合。然后，将油混合物直接涂抹在胃部，然后以打圈方式进行按摩。
此外，您还可以通过呼吸良好的香气 扩散器 或直接。按摩有助于改善肠蠕动，同时吸入香气有助于放松消化肌。
薰衣草油
薰衣草精油广泛用于帮助放松和平静的过程。这一种油有助于促进身体的放松过程，包括肠道。就像其他精油一样，将薰衣草油与载体油混合，然后涂抹在胃部并慢慢按摩。
洋甘菊油
洋甘菊油有助于改善肠蠕动，从而可以排出粪便，缓解肠胃气胀。通常，大量洋甘菊油与薰衣草油结合，有助于放松腹部肌肉。
如何使用相同的，用椰子油稀释洋甘菊油然后涂在胃上。按顺时针方向按摩腹部区域，每天重复三次。
5.茴香油（茴香）
根据BioMed Research International发表的研究，茴香油可以帮助缓解各种消化问题，包括便秘。因为茴香籽中的化合物包括可用作泻药的成分。
茴香油可以帮助排便，如果你直接将它应用到胃部并伴有按摩。此外，如果吸入这一种油也非常好 扩散器，因此，在顺时针运动按摩腹部的同时，您也可以吸入已经放入的油 扩散器.
6.柠檬油
柠檬油含有强大的抗氧化剂，可以增加消化系统的工作，同时减少炎症。这两者都可以帮助消化系统更好地工作，从而减轻便秘。研究证实，在芳香疗法按摩中使用柠檬油可以改善消化系统。
就像其他油一样，你可以通过稀释它然后将它按摩到皮肤并吸入它来使用这一种油 扩散器，使用柠檬油时避免阳光直射。
使用精油前进行过敏测试
重要的是要记住，施用于皮肤的精油会在每个人身上产生不同的反应。为避免对皮肤过敏反应，您需要进行过敏测试。这很容易，你只需要使用稀释到内臂的精油。等24小时，看看结果。
如果没有瘙痒，皮疹和热量等负面反应，那么这种油可以安全地用于身体的其他部位。相反，如果有负面反应，那么你需要寻找精油以外的替代品来解决便秘问题。
