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医疗视频: 蜂蜜水千萬別加檸檬！喝蜂蜜水的禁忌，99%的人都吃錯了！這樣喝蜂蜜水不但浪費而且還很傷身！
大约两年前，在Instagram上#honeylemonshot标签开始破灭。这个标签在印度尼西亚引起了关注。有一个名人 美女博主 在上传柠檬和蜂蜜的照片时，谁总是戴着这个标签。不可避免地，通过Instagram的Andra Alodita是每天早上喝蜂蜜和柠檬的着名混合物的先驱之一。安德拉在她的个人博客上写道，她的灵感来自于每天早上总是喝蜂蜜和柠檬的父亲。
蜂蜜和柠檬饮料的混合物实际上是海外健康的生活方式。蜂蜜和柠檬的混合物被认为有许多好处，其中之一是加强免疫系统。
早上喝蜂蜜和柠檬有什么好处？
以下是蜂蜜和柠檬混合物的好处：
- 减肥，谁不受这些好处的诱惑？早上喝蜂蜜和柠檬被认为会破坏脂肪。即便如此，不要只吃蜂蜜和柠檬，它必须伴随着更健康的饮食。
- 预防尿路感染。 这是因为蜂蜜具有抗菌功能，可以杀死引起感染的细菌。蜂蜜和柠檬成分可以清除尿道。
- 从毒药中清除肝脏，当我们服用各种药物和酒精时，肝脏会更快地运作并且会随着时间的推移而损害其功能。肝脏也需要清洁，以防止可能损害肝脏的疾病。喝蜂蜜和柠檬的混合物可以帮助清除毒素。
- 清洁消化道。 蜂蜜和柠檬作为排毒装置，因为蜂蜜具有抗菌功能。
- 使身体不容易受伤。 柠檬和蜂蜜被认为可以使身体更清新，因为它可以增加身体的免疫力。
有蜂蜜和柠檬的好处被证明了吗？
柠檬含有生物类黄酮，它们包含在抗氧化剂中。柠檬还可用于治疗咳嗽和流感，听力问题以及肾结石问题。推荐使用肾脏衣服来饮用柠檬，因为它可以增加尿液中的柠檬酸。另外，喝柠檬可以排尿。
虽然蜂蜜和柠檬一样多。每天喝蜂蜜可以使身体更健康，更新鲜。众所周知，蜂蜜有助于治疗过敏，咳嗽，哮喘，腹泻和其他消化问题。即使是蜂蜜也可以用于外部治疗，如皮肤问题或热皮肤。
从上面的解释来看，早上采取的柠檬和蜂蜜的混合物是否真的有很大的好处？根据Audrey Dharmanto，Bsc。，RD。，LD到Fimela，柠檬确实有很多好处，还有蜂蜜。然而，根据奥黛丽的说法，没有足够的研究证据来证明所有蜂蜜和柠檬混合物的益处。因此，奥黛丽建议消费适量。此外，根据The Health Site引用的营养专家Naini Setalvad的说法，没有研究表明柠檬和蜂蜜可以减肥。
如何制作蜂蜜和柠檬的混合物
尽管一些研究尚未充分证明其功效，但如果单独食用柠檬和蜂蜜，则有许多益处。如果您没有胃和肠道问题，早上喝蜂蜜和柠檬混合物没有任何问题，因为柠檬是可以刺激胃的成分之一。如果您有兴趣使用这种药草，这里有一些方法可以做到，
取一杯温水，然后加入一茶匙蜂蜜和半个柠檬片。不要伴随着喝咖啡和茶。该食谱来自健康网站。或者，您可以遵循Andra Alodita的食谱，他们在不与温水混合的情况下食用蜂蜜和柠檬，但之后饮用温水。祝你好运！
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