血是任何人都可以给予有需要的人最有价值的礼物。您捐献血液的决定可以挽救一生，甚至可以挽救一次生命。但是，医学界对禁食期间的献血有何看法？你可以空腹献血吗？
献血者推荐一年多少次？
献血者应该定期进行。如果您经常献血，不要担心血液用完。这是因为血液具有非凡的再生能力，可以替换所有已经丢失的细胞和液体。
你的身体每秒产生大约200万个新的红细胞，所以不需要很长时间来取代献血后丢失的“群集”。但是，身体仍然需要大约四到六周才能完全取代体内红细胞的所有成分。
鉴于上述情况， 国际红十字会 建议你至少献血 每8周一次 （56天），有最大限制 一年内捐赠者的6倍，但理想情况下，您应该在捐献者至少12周或3个月后给予捐赠者一段距离。那么如果您的下一个献血者日程安排在斋月期间呢？禁食时你还可以献血吗？
你能在禁食期间献血吗？
答案是，没关系。报道来自 CNN印尼，博士Ari Fahrial Syam，临床医生和健康观察员在禁食期间透露了他对献血者的认可。这是因为无论您何时选择献血，献血仍然是一项有益于您自己和接受血液的人的健康的活动。
定期献血者有助于控制身体的铁水平。这被证明可以降低各种心脏病的风险。过量的铁屑会导致血液粘稠，这是心脏病发作和中风的危险因素之一。
过量的铁供应也会导致体内氧化损伤，这是过早衰老和癌症的主要原因。这就是为什么献血的好处之一是降低患某些类型癌症的风险，例如肝癌，肺癌，结肠癌和咽喉癌。
禁食期间献血者可以，但要注意昏厥
应该理解的是，禁食时献血者存在单独的健康风险。禁食期间献血者可能有晕厥的风险。这是因为当禁食时，身体会经历各种可能影响健康的状况。
在禁食期间，身体不能像其他时间那样从食物和饮料中获取能量。为了解决这个问题，身体然后切换到储存在肝脏和肌肉中的葡萄糖的紧急能量沉积物。它在最后一餐消耗后约8小时开始。大脑和体内重要器官的工作非常非常依赖于葡萄糖的功能。降低得太低的血糖水平无法支持身体和大脑的能量需求。
禁食的人也常常经历脱水，因为他们的身体没有从食物和饮料中获得足够的液体。即使身体在白天，汗液，尿液和排便期间不断释放液体。
水也可能从血管中流失，从而破坏血液循环。更不用说，禁食可以增加压力水平并干扰睡眠。禁食的各种“并发症”的组合是导致你变得无能为力，注意力不集中，头晕，头痛和经常颤抖的原因。
同时，献血后身体中的大量铁也会丢失。为了弥补这一点，剩余的铁将在整个身体内均匀旋转。缺铁会导致血红蛋白水平下降。血红蛋白负责将氧合血液输送到整个身体的每个细胞，包括大脑。
如果您的血液中没有足够的血红蛋白，脑组织就不会吸收足够的氧气。同样，禁食期间钠和钾水平不足会影响心率和血压，这也会减少流向大脑的血流量。
铁和氧缺乏，低血糖和低血压 - 所有这些都可能导致头晕和昏厥，特别是如果它同时发生。这会导致您的心率和血压突然下降。结果，流向大脑的血液就会被阻塞，导致你暂时失去意识。
禁食时给予献血者的安全提示
虽然禁食期间的献血有可能导致昏厥，但这并不意味着你不应该这样做。最好选择合适的时间。应该理解的是，为了能够在禁食期间献血，捐赠者应该在捐赠之前的四小时内自己“武装”有足够的营养和液体储存。大多数献血者指南建议禁食捐赠者应在捐献血液之前和之后立即饮用至少500毫升的饮用水。
因此，来自海湾新闻的迪拜献血中心（DBDC）负责人Laila Al Shaer博士建议，禁食的人应该在打破禁食后献血。因此，你有足够的时间补充身体的营养和水分，以避免在献血者晕倒后的可能性。
而且不仅仅是你必须做好准备。献血前几天，尝试用富含铁的食物和饮料（如红肉，鸡肉，鱼，乳制品，坚果和种子以及菠菜）来摄取足够的营养和液体。避免使用脂肪类食物，例如快餐或冰淇淋，它们可以胜过验血。
在献血前喝大量的水和其他饮料。在献血前夕，尽量保持足够的休息 - 之后也是如此。在禁食期间献血后也增加液体和食物摄入量。
