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医疗视频: 别浪费！原来这10种过期了的食物还能吃~看完才发现原来一直以来都丢掉那么多食物！
通常需要维生素补充剂来保持每天的免疫力。但有时候，当你觉得自己很适合恢复活动时，这种维生素会立即被遗忘。结果，你不知道维生素已经过期，即使仍然有很多。那么，过期的维生素是否仍适合食用？这是解释。
维生素能过期吗？
陈旧或过期的药物通常不应再次食用。因为药物过期已经发生化学成分的变化和功效水平的降低。不再使身体健康，这肯定会危害健康并加重您的疾病。
基本上，维生素也有其他类型的药物的有效期。只是过期的维生素实际上并不是真的陈旧。
与药物不同，维生素包装上的失效日期并不表示您可以饮用的维生素的最后期限。然而，日期显示维生素中的营养素含量最后一次能够最佳地发挥作用。
当维生素开始过期时，这意味着维生素中的营养成分将开始减少。换句话说，维生素不是100％有效地改善你的免疫系统。
如果储存不当，维生素含量可能会更快损坏。例如，维生素暴露于热，光或被空气污染，这可能导致维生素更快地破裂。
来自Livestrong的报道，片剂形式的维生素比维生素形式的胶囊更快或过期受损。因此，要注意维生素的储存，以保持其有效性。
那么，你能不能过时服用维生素？
如果你不小心服用过期的维生素，就没有必要急于恐慌，并认为你会被毒品中毒。好消息， 过期的维生素可以安全饮用怎么了
当你服用已经过期的维生素时，这不会将营养成分转化为体内的毒素。然而，维生素本身的质量会下降，因为它已经过了有效期。
在到期之前，您饮用的维生素含有100％有效增强免疫系统的营养素。然而，一旦维生素过期，营养成分就会减少。结果，这些维生素在增强免疫系统方面变得不那么有效。
因此，您应该服用尚未达到失效日期的维生素。这样维生素含量可以最佳地为您的身体健康发挥作用。
这些都是不应该食用的过期维生素的迹象
尽管过期的维生素仍然可以食用，但请记住维生素的身体状况。如果维生素过期开始充满真菌，变色或闻起来有刺激性，那么维生素就不适合食用。
维生素中的真菌生长会导致细菌污染，进入体内。你不会从维生素中获益，而是从这些细菌中获得疾病。
所以，摆脱过期的维生素，并获得新的维生素。除了更有效的营养成分外，它还可以延长维生素的保质期。
记住，不要只丢掉过期的维生素。诀窍是将旧维生素与咖啡渣或猫粪混合，然后将它们放入塑料袋中。如果是这样，立即将其丢弃在垃圾桶中。避免将维生素投入厕所或排水沟，因为它们会污染水并毒害水生生物。
