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如果你打算怀孕并停止服用避孕药，最好先检查一下你体内的维生素D水平。原因是，当您停止使用激素避孕药时，体内维生素D的含量会降低。为什么会这样？找出本文中的答案。
荷尔蒙避孕药会影响体内维生素D的水平
最近发表在“临床内分泌与代谢杂志”上的一项研究发现，使用激素避孕药的女性维生素D水平往往高于不使用激素避孕药的女性。
这项研究的结果表明，含有雌激素的避孕药，无论是药丸，贴片还是阴道环，都会增加体内维生素D的含量。然而，当女性停止使用避孕药时，体内维生素D的含量会下降。
对于想要怀孕的女性来说，这肯定会有问题。因为，维生素D是怀孕期间需要的一种维生素，有助于支持胎儿骨骼的生长和发育。不幸的是，这项研究的专家不知道一名妇女停止使用避孕药后维生素D水平会有多快下降。
这就是为什么研究人员建议，如果你打算停止使用激素避孕药，那么在怀孕和怀孕期间，确保你的维生素D摄入量是否足够。
了解维生素D在怀孕期间的作用
维生素D是一种激素，可以促进免疫系统和控制血液中的钙水平。在怀孕期间，女性的维生素D需要增加。根据2013年营养充足率（RDA），孕妇每日维生素D的需要量为15微克。
需要这一种维生素来支持骨骼的形成以及仍然在子宫中的胎儿骨骼和牙齿的生长。不仅如此，怀孕期间摄入足够的维生素D也能够预防低体重婴儿出生的风险。
当暴露在阳光下时，人体自然会产生维生素D.除了阳光，这是维生素D的最佳来源，您还可以通过食物满足这种维生素需求。一些含有维生素D的食物包括含有良好脂肪（如鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼和沙丁鱼），鸡蛋和红肉的鱼类。
如果需要，您还可以从补充剂或多种维生素中摄取维生素D.但是，在决定服用维生素D补充剂之前，您应该先咨询医生。医生会建议合适的剂量。因为，过量的维生素D也可能是危险的。
当它停止使用荷尔蒙分娩控制时身体还会发生什么？
除了能够降低体内维生素D水平外，通常停止使用激素避孕药（无论是丸剂，螺旋KB，贴片，阴道环形式，直到注射）都会引起副作用，即：
- 可能怀孕。
- 减轻体重（通常是水重）。
- 性欲增加。
- 情绪波动。
- 月经周期不规律。
- PMS可能会回来。
- 排卵期间剧痛。
- 粉刺出现了。
即便如此，应该注意的是，每个女性的这些副作用会有所不同，因为在开始使用激素避孕之前，这取决于您的身体状况。
同样，当您想使用激素避孕药时，当您决定停止使用时，也建议您先咨询妇科医生。这样做可以减少使用荷尔蒙避孕药带来的任何副作用。
