内容:
- 医疗视频: 夏季糖尿病饮食必吃四个菜血糖好，还要防这个并发症
- 炎热天气对糖尿病有什么影响？
- 炎热的天气使人脱水
- 糖尿病使你很难出汗
- 炎热的天气会干扰胰岛素的反应
- 4.严重的炎症空气污染
- 炎热的天气使脚容易发霉
- 在旱季控制糖尿病症状的提示
医疗视频: 夏季糖尿病饮食必吃四个菜血糖好，还要防这个并发症
不仅可以增加血糖水平的食物。生活在像印度尼西亚这样的热带国家，你也必须更加小心极端天气。因为炎热的天气会使大多数人的糖尿病症状加重。
炎热天气对糖尿病有什么影响？
炎热的天气实际上可以通过各种意想不到的方式对糖尿病患者的健康产生负面影响。
炎热的天气使人脱水
炎热的天气容易脱水。然而，糖尿病本身基本上使你比其他人更容易和更快地脱水。
糖尿病的症状会导致您经常口渴，出汗过多和尿频，这会使身体失去大量的液体。反过来，脱水会增加血糖，进一步加重糖尿病症状。
特别是如果您是胰岛素的使用者，脱水可以减少皮肤的血液供应，从而减少注射后胰岛素剂量的吸收。
糖尿病使你很难出汗
汗水是身体从极端温度升高中冷却的自然方式。当你的皮肤打呵欠（干燥）时，汗水会消除热量并使你冷却。
然而，在干燥季节，灼热的天气和持续潮湿的空气相结合，让你感觉很热。这使得身体更难冷却，因为汗水不能正常蒸发。
此外，由于糖尿病而导致的血管和神经损伤可能会损害汗腺，使您的身体在需要时不会出汗。
这种情况可能会导致 中暑 和 中暑 这是一个医疗紧急情况。
炎热的天气会干扰胰岛素的反应
极端炎热的天气会干扰身体如何调节，产生和使用胰岛素。这会增加风险血糖水平急剧上升（高血糖）甚至突然下降（低血糖）。
每个患有糖尿病的人都可以对极端温度的变化做出不同的反应。在某些人中，炎热的天气会导致血管扩张。血管扩张可加速胰岛素吸收，从而导致低血糖（低血糖）。
引用糖尿病网站，服用降血糖药物的糖尿病患者，由于天气炎热导致的低血糖风险往往更高。
虽然在旱季活动期间，少数其他人更容易受到血糖突然升高的影响。这是因为炎热的天气会对他的血糖代谢系统造成压力。
4.严重的炎症空气污染
在印度尼西亚，极端炎热的天气也受到车辆排放物造成的高空气污染的影响。进入人体的污染物质会引起炎症。
“炎症引发氧化应激，这是所有慢性代谢疾病（包括糖尿病）的基础，”教育部长Dr.Dr.dr.Ketut Suastika，PB PERKENI（印度尼西亚内分泌学协会）主席SpPD-KEMD在8月份遇见Hello Sehat团队时说。然后在签署“城市改变糖尿病”计划期间在雅加达市政厅。
面对环境天气和道路拥堵的热情的情绪压力也会增加身体的炎症。糖尿病患者体内发生的炎症越多，就会越来越多地引起胰岛素抵抗。
反之亦然。身体抵抗胰岛素越多，它就会引发更严重的炎症。胰岛素抵抗会使血糖急剧上升，从而加重糖尿病症状。
炎热的天气使脚容易发霉
在干燥的季节，你的脚可以大量出汗，以便它们始终保持湿润。特别是如果你继续穿着封闭的鞋子。潮湿皮肤的状况成为真菌生长引起感染的地方。
在旱季控制糖尿病症状的提示
老年人是在炎热天气中最容易发生血糖问题的人群。然而，所有年龄段的糖尿病患者必须保持意识并预测其危险性。
从美国疾病预防控制中心和其他来源总结，以下是在旱季控制糖尿病症状的方法：
- 经常多喝水，即使你不口渴，所以你不会脱水。
- 避免饮用含酒精和含咖啡因的饮料，如咖啡，茶，能量饮料和运动饮料。这种饮料会导致身体失去液体并增加血糖。
- 在移动之前，期间和之后检查血糖。
- 您可能需要更改正在使用的胰岛素剂量，但请先咨询医生。未经医生允许，不要改变胰岛素剂量。
- 穿宽松的衣服，衣服凉爽，颜色鲜艳，不会过热。
- 长时间在户外移动时，请始终使用防晒霜和帽子。 晒斑 （晒伤皮肤）可以增加你的血糖水平。
- 当空调房间开始过热时，请到空调房间避难。在极端炎热的天气中，仅使用风扇冷却身体是不够的。
- 将您的糖尿病药物（包括胰岛素）保存在远离阳光的地方。如果直接受热，可能会损坏药物。切勿将药物留在车内。
- 了解低血糖的症状和预期治疗的高血糖症状。
- 在寒冷的房间锻炼以防止风险中暑.
