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经常在月经前或月经期间出现症状会使女性不舒服。月经期间的荷尔蒙变化可以使女性体验情绪波动和身体疼痛。可以感觉到的疼痛是乳房疼痛，通常乳房的形状会发生变化或肿胀。此外，女性还会出现腹痛或腹部绞痛。这种疼痛可以感觉很重，也可以感觉轻盈。
您可能听说过痛经这个词。是的，这是因月经引起的疼痛的医学术语。痛经有两种类型;原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是经常遇到的月经来潮。疼痛发生在下腹部或背部。发生的痉挛可能很短或持续三天。这种疼痛会随着女性的年龄和生下第一个孩子而减少。继发性痛经是由女性生殖器官问题引起的疼痛。在继发性痛经中，疼痛在月经周期的早期发生并持续更长时间。
什么原因导致月经过多疼痛？
月经疼痛是由子宫过度收缩引起的，其中子宫经历收紧和放松的状态，使血液流出子宫。子宫内膜释放出一种叫做前列腺素的特殊化学物质。当这种化学物质从子宫壁释放时，收缩强度增加。这通常在月经期间发生数天。高前列腺素水平可导致严重的腹痛和痉挛。月经期间的疼痛有时无法确定。但是，也有一些事情会让你更容易经历月经痛，例如：
- 20岁以下的妇女;如上所述，年龄越大，疼痛就越少
- 有一个家庭有月经期间经历疼痛的历史
- 烟
- 月经期间大量出血
- 有不规则的周期
- 没有或没有孩子
- 经历青春期早期（11岁前青春期）
腹部绞痛的原因不是由月经引起的
在继发性痛经的情况下，月经疼痛实际上可能是某种疾病的症状，例如：
- 经前综合症（PMS）
- 子宫内膜异位症（子宫内膜在身体的其他部位生长的情况）
- 子宫肌瘤（良性肿瘤）
- 盆腔炎（包括感染子宫，输卵管，卵巢的性传播疾病）
- 性传播感染
- 子宫腺肌病（子宫内膜生长到子宫肌壁的情况）
- 颈椎管狭窄（小的子宫颈，减缓月经量）
月经疼痛可能会出现什么症状？
腹痛，无论是严重还是轻微，都可伴有以下症状：
- 恶心
- 堵嘴
- 汗
- 头晕
- 腹泻
- 便秘
- 胀气
- 头痛
- 感觉像漂浮
你是如何处理月经痛的？
月经期间的疼痛有时会干扰女性的活动。您可以通过多种方式减少过度腹痛：
- 得到足够的休息
- 避免食用含有咖啡因和盐的食物。咖啡因可以作为血管收缩剂（可以收缩引起疼痛的血流）和血管扩张剂（可以增加血流量）。咖啡因的影响实际上只是暂时的，如果你是一个咖啡因上瘾者，有时它不会影响你。此外，咖啡因还可以引起情绪和焦虑的改变。
- 避免吸烟和饮酒。根据博士纽约Lenox Hill医院的产科医生Jennifer Leighdon Wu在路透社的引述下也可以作为血管收缩剂。
- 你可以轻轻按摩你的胃
- 锻炼也可以防止过度疼痛
- 用温水洗澡
- 吃营养食品
- 像瑜伽一样放松
- 服用维生素B6，B1，维生素E和ω-3脂肪酸
- 抬起你的脚
- 避免压力
如果疼痛无法愈合，通常推荐的治疗方法是布洛芬和避孕药。通常服用避孕药的女性不会经历严重的月经痛。
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