内容:
- 医疗视频: 小心！這三種腰背痛，恐是大病來臨的前兆？健康2.0 (完整版)
- 左背疼痛的各种原因
- 1.肾结石
- 2.肠易激综合征（IBS）
- 3.肌肉痉挛
- 4.髋关节炎症
- 什么药可以治疗左背痛？
- 用医生的处方药治疗左腰痛
- 有天然的背痛药吗？
- 1.辣椒素
- 生姜
- 3.姜黄
- 4.冷敷或热敷
- 5.浸泡温水
- 对于由髋关节炎症引起的左髋部疼痛，尝试以下疗法
- 不要忘记也吃以下食物，以便你的左腰痛迅速愈合
- 1.富含蛋白质的食物
- 2.水果和蔬菜
- 3.富含钾的食物
- 4.富含omega-3脂肪酸的食物
医疗视频: 小心！這三種腰背痛，恐是大病來臨的前兆？健康2.0 (完整版)
当您感到疼痛或左背疼痛时，您可能会认为它是正常且无害的。您可能认为疲劳引起的疼痛是活跃的，只需要休息就可以消除疼痛。事实上，并非所有左腰疼痛都是由疲劳引起的。
但是这种情况可能表明您可能会遇到一些问题或健康问题。那么什么样的健康问题的特征是左髋疼痛的症状？
左背疼痛的各种原因
事实上，你在左腰部感受到的疼痛并不罕见。许多人可能已经经历过这种症状。但是，和你一样，他们也没有意识到他们忽视痛苦的决定是错误的。
左腰疼痛可能是某些健康问题的征兆，并且非常危险。特别是如果你不只是经历过一次。以下是可能导致左腰疼痛的健康问题：
1.肾结石
肾 人类实际上有两个 - 左和右 - 位于你的腰部。所以，如果您感到左背疼痛，可能是由于您的左肾有问题。导致疼痛的一个肾脏问题是肾结石。
根据国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所，肾结石是引起最严重疼痛的肾脏疾病之一。
肾脏中的石头实际上来自应该被身体浪费的化学物质，而是沉淀和变硬。它可能是你不习惯喝水的习惯。
如果确实你有肾结石，通常不仅感觉腰痛，其他症状如尿液出血，恶心和呕吐，你也会经历。
2.肠易激综合征（IBS）
肠易激综合征（IBS）是消化系统的功能障碍，尤其是大肠。经历肠易激综合症的人将经历非常频繁的排便，腹泻，并导致腹部和腰部疼痛。
这种疾病是由于多种原因引起的，例如抑郁症，月经期间的激素变化，胃肠道感染，使用某些药物和遗传。改变饮食和选择健康食品是避免IBS晚些出现的一种方法。
3.肌肉痉挛
痉挛和收紧的腰部肌肉也会引起疼痛。弯曲或扭曲的位置是可能导致腰部肌肉收紧和痉挛的运动之一。
当你经常使用它并做出错误动作时，你的腰部肌肉变得紧张，然后由于被迫移动而撕裂并非不可能。
撕裂肌肉会使左腰部疼痛 - 如果发生在左腰部。通常感觉到的疼痛会扩散到臀部和大腿。
4.髋关节炎症
骨盆关节或所谓的骶髂关节炎的炎症是骨盆区域周围骨骼之间的关节组织的损伤，例如在脊柱底部和一对骨盆骨之间。骨盆关节是最坚固和最稳定的关节类型，因此该区域没有那么多运动。
骨盆关节还起到从上身到骨盆区域的振动阻尼器的作用。虽然足够强大，但该地区的关节很容易受到影响 关节炎 退化。
骨盆关节区域的炎症通常始于小撕裂。从撕裂到疼痛出现，通常需要多次发生骨移位的过程。
压力过大会导致关节轻微移动，这最终会导致疼痛。
就像背部疼痛一样，骶髂关节炎很常见。大约15-30％经历背部疼痛的人实际上是由骨盆关节炎症引起的。
什么药可以治疗左背痛？
根据所引起的症状和原因，可以使用背痛药物。此外，除了给予处方药或推荐的自然疗法外，您可能还需要一些身体护理或其他疗法来治疗您的背部疼痛。
这些各种治疗通常只是为了减轻疼痛，而不是消除潜在疼痛的来源。以下是医生开出的一些自然疗法：
用医生的处方药治疗左腰痛
1.抗痛药
毒品 的NSAIDs 或消炎药等 布洛芬 或萘普生钠可以缓解背部疼痛。您可以在药店轻松找到一些这些止痛药而无需处方。但是，请确保按照包装上的说明使用它。
使用这种非处方止痛药会导致严重的副作用。如果一般剂量无效或有效，医生可能会给予较高剂量的处方药。
2.局部止痛药
如果您经历了背部疼痛但没有太严重的疼痛，您可以使用局部止痛药。例如，您可以在痛苦的区域使用补丁或香脂。
这种类型的止痛药可以很容易地在摊位或药店中找到，而无需使用处方。
3.肌肉松弛剂
除了抗止痛药外，如果您的病情没有改善，您的医生也可能会将肌肉松弛剂作为背痛药。肌肉松弛剂通常与其他药物联合用于与肌肉痉挛相关的腰痛。
这种药物在ota上集中起作用，告诉你的大脑放松僵硬的肌肉。一些常见的肌肉松弛药物包括巴氯芬， 环苯扎林（Flexeril®）和 乙哌立松 （Myonal®）。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药通常用于治疗抑郁症。即便如此，这种药物也可以通过改变大脑中的化合物，特别是血清素和去甲肾上腺素来治疗疼痛。
已经证明这些脑化学化合物会影响疼痛感受器和情绪感受器。患有对其他治疗无效的慢性疼痛病症的人可以使用这种药物来控制疼痛。其中一个可以缓解腰部疼痛或疼痛。
5.阿片类药物
阿片类药物是通常用于更严重疼痛的更强的止痛药。该药需要医生开处方并定期监测。 Opoid通过阻断大脑中的疼痛感受器起作用。这也会影响心率和呼吸。阿片类药物的一些例子包括 吗啡, 芬太尼，羟考酮和可待因。
有天然的背痛药吗？
1.辣椒素
辣椒素 是辣椒，辣椒粉或其他厨房香料中含有辛辣味的化合物。这种化合物通过减少体内某些天然物质起作用，这有助于将疼痛信号传递到大脑。
在医学领域，可以使用capcaisin作为活性物质，用于帮助治疗肌肉或关节的轻微疼痛和疼痛，例如 关节炎, 背痛或者 扭伤。 该药物还可用作背痛和神经疼痛的传统药物。
生姜
虽然需要进一步的研究，但最新的研究表明，姜提取物可以帮助治疗关节和肌肉疼痛，因为它含有植物化学物质。植物化学物质本身是有助于阻止炎症的化合物，因此它们可以用作背痛的传统药物。
在该研究中，发现经常给予生姜的患者在疼痛，肿胀和僵硬方面经历显着改善。
3.姜黄
与其他植物物种不同，国家补充和替代医学中心已经发现了这一点 姜黄 在有效服用时能最好地对抗关节疼痛。
姜黄素中姜黄素的含量被认为是减轻关节疼痛的良好抗炎剂。使用高剂量的姜黄或长期使用会导致消化功能紊乱。这就是为什么，在使用姜黄作为背部疼痛的传统药物之前，请咨询您的中医或医生。
4.冷敷或热敷
不要低估冷或热敷作为草药腰痛的补救措施。因为，这种方法可以有效地帮助背部疼痛的愈合过程。
马里兰大学医学院教授，E. Anne Reicherter，博士，PT，DPT报道来自WebMD的报告称，在受伤后（1-2天）给予冷敷可以减轻炎症。 48小时后，如果您愿意，可以切换到热敷，香脂或局部药膏。
无论是热敷还是冷敷，重要的是至少休息20分钟，这样你的皮肤才能休息。如果在压迫疼痛后仍然继续，请立即就医。
5.浸泡温水
当你在温水中沐浴时，收紧的神经和肌肉会放松，让你变得更加放松。不仅如此，在温水中沐浴还可以促进血液循环，刺激激素多巴胺的产生，以对抗体内的压力。这就是为什么，浸泡在温水中可以是一种草药腰痛药。
对于传统的腰痛，睡前2-3小时可能是最好的选择。在温水中沐浴时，可以考虑使用沐浴枕来支撑背部和腰部。
对于由髋关节炎症引起的左髋部疼痛，尝试以下疗法
即使医生会给几种止痛药开处方并建议您对上述活动做一些建议，但也可以通过一些治疗来克服左侧疼痛。以下是盆腔炎引起的左腰痛的治疗方法：
- 物理治疗 - 除了过多的运动外，由于过于僵硬的骨盆关节，运动过少也会引起疼痛和炎症。一些物理疗法，例如具有规律性的活动动作和不太重的强度可以使关节变得更强并且不会太僵硬。
- 冷热压缩 - 关节，按摩和做的温暖和冷压缩 拉伸 也可以帮助克服僵硬和关节疼痛。
- 药物注射 - 某些药物如可的松可以减少炎症或其他药物，如麻醉关节，如方法 增生疗法 也可以松弛关节过紧。
- 脊椎按摩疗法 - 治疗方法 捏积 可以帮助改变骨骼和关节的位置，以减少疼痛。但是，寻找声誉良好的诊所和官方认证的治疗师。
- 侵入性治疗 - 可以通过冻结已经受损的关节周围的神经来完成，从而减少疼痛冲动的传递。用作最后一步的另一种方法是使用植入物修复骨骼和关节的手术。
不要忘记也吃以下食物，以便你的左腰痛迅速愈合
要快速恢复背痛，需要适当的营养。您还必须明智地选择营养来源。好吧，这里有一份食物清单，可以作为背部疼痛的自然疗法。
1.富含蛋白质的食物
鸡肉，火鸡和鱼含有高蛋白质。同样是瘦牛肉，鸡蛋和坚果。富含蛋白质的食物有助于肌肉和骨骼的恢复。
但是，如果您有特殊的健康状况，如肾脏疾病， 痛风 或高血压，请先咨询医生哪种食物来源对您的病情最安全。
2.水果和蔬菜
选择厚实或明亮，不苍白的水果和蔬菜。因为，富含颜色的水果和蔬菜可以更快地对抗腰部和腰部肌肉的炎症。所以你可以吃胡萝卜，甜菜，红薯，葡萄，石榴和西瓜作为传统的腰痛。
此外，蔬菜很高 镁 也有利于放松肌肉，使他们不会感到太紧张。其他草本腰痛药物的水果和蔬菜选择是菠菜，鳄梨和香蕉。
3.富含钾的食物
钾可以减轻肿胀，例如腰部肌肉。高钾食物可以作为腰痛的天然药物使用，包括香蕉，西红柿，土豆和酸奶。
4.富含omega-3脂肪酸的食物
许多研究证明了这一点 ω-3脂肪酸 有效治疗肌肉炎症。这是因为ω-3脂肪酸能够控制体内的免疫反应。
因此，为了缓解腰部肌肉炎症，每天增加摄入的omega-3脂肪酸。对于天然背痛药，您可以满足鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼，鸡蛋和大豆中ω-3脂肪酸的需求。
