健康生活小贴士，如果你有异常的心跳（心房纤颤）

内容:

• 医疗视频: 常用抗心律失常藥物的安全性問題，你都注意了嗎？
  
• 心房颤动，最常发生的心跳异常情况
  
• 那么即使心跳异常，你如何保持健康？
  
• 1.不要忽视出现的症状和体征
  
• 2.必须保持饮食
  
• 3.经常锻炼
  
• 4.保持咖啡杯不受你的影响
  

医疗视频: 常用抗心律失常藥物的安全性問題，你都注意了嗎？

你有没有感觉到心跳异常？每个人至少在他的生命中经历过一次异常的心跳。但是如果你不止一次地体验它，要小心，因为这种情况可能是心脏问题的一个更大的问题。

心房颤动，最常发生的心跳异常情况

在医学语言中，心率异常被称为心律失常。心律失常是一种异常跳动的心脏病，无论是过快，过慢，过早（过早）还是不规律。但最常见的病症是心律不齐或所谓的心房颤动 - 仍然包括心律失常的类型。

心房颤动是一种足以预测年轻人死亡的危险因素。患有这种类型的异常心率的人患脑卒中或血管阻塞的风险高5倍并导致死亡。

那么即使心跳异常，你如何保持健康？

听起来确实很可怕，因此被诊断出心跳异常的人感到压力和抑郁，害怕健康状况并不罕见。但不要先担心，除了可以在专科医生的监督下进行治疗外，您还可以做以下提示，以提高生活质量，防止心脏健康下降。

1.不要忽视出现的症状和体征

事实上，经历房颤的人不会出现任何问题 - 如果他们的生活方式得以保持和健康的话。但对于其他经历过这种情况的患者，心房颤动会引起呼吸困难，疲劳，虚弱和胸痛等症状。如果您有任何这些症状，应立即就医。

2.必须保持饮食

生病前不再自由，从现在开始，你必须聪明地选择你所吃的食物。避免食用含有饱和脂肪，反式脂肪，高胆固醇的食物。和糖一样，你也必须避免含有大量糖分的食物。所有这些食物只会使你的心脏病慢慢恶化。

3.经常锻炼

运动是防止出现并发症或其他健康问题的一种方法。在一些研究中，显示经历房颤和经常锻炼的患者与未患有房颤的患者相比，往往能够控制健康。但在锻炼之前，最好向医生询问锻炼的类型和频率是否合适。

4.保持咖啡杯不受你的影响

吃太多咖啡只会引发你的血压升高。如果血压升高，您的健康状况可能会恶化。不仅是咖啡，含有咖啡因的各种食物，如茶，巧克力和苏打水，你现在应该避免。