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医疗视频: 愛吃甜食、喝酒、咖啡 常常胃脹氣的你，一定要筆記這道「天然顧胃料理！」| 姊妹淘babyou
胃部膨胀通常会使你的外表变得没有吸引力。但是你知道你可以因为酒精而胃胀吗？是的，喝太多酒精可能不会立即让你发胖，但很可能会导致腹部脂肪堆积，也就是导致胃部膨胀。怎么会这样？
啤酒中的卡路里含量
肥胖的主要原因实际上是进入身体而不是被烧伤的多余卡路里。淡啤酒每份含有100卡路里，而普通啤酒每份含有140-200卡路里。
卡路里的数量并不多，但往往有人没有意识到他喝了多少杯啤酒或一瓶啤酒。此外，不减少食物中卡路里摄入量的啤酒饮用者也有可能体验过多的卡路里。
酒精如何引起胃胀？
酒精含有大量的糖和热量，然后在体内变成脂肪。一般来说，男性的脂肪储存在胃中，而女性则将脂肪储存在臀部或臀部。
腹部的周长继续在男人身上变宽，有时与他饮酒的习惯有关。虽然啤酒不是卡路里的来源，但不应该继续饮用啤酒的习惯。根据纽约大学营养与食品科学教授Marion Nestle的说法，如果过量服用，喝啤酒会使胃胀气。
如果过量食用，酒精饮料也会导致肥胖。但膨胀的胃实际上来自多余的卡路里，无论是食物，甜饮料还是啤酒。
Marion Nestle解释说，实际饮用啤酒的主要危险是酒精性肝炎或肝脏脂肪堆积的风险增加。
一般来说，内分泌学家Michael Jensen认为，酒精与胃部膨胀有关，因为当你饮酒时，肝脏器官会燃烧酒精而不是脂肪。此外，即使啤酒中的卡路里含量相对较小，约150卡路里，但如果你喝一杯以上的啤酒，你很容易超负荷。
不要忘记从食物中获取的卡路里。酒精会增加食欲，所以你的聚会很可能除了啤酒外还吃很多其他食物。毫不奇怪，你的胃扩张越来越明显。
腹部膨胀的其他原因，除了饮酒过量
腹部周围的脂肪过多也会发生，因为你的活动较少，所以多余的卡路里会被储存为脂肪。这种情况也受年龄，性别和荷尔蒙的影响。
啤酒饮用者倾向于胃部膨胀，尤其是成年人。事实上，除非过度饮酒和缺乏运动，否则啤酒和其他食物不会引起脂肪。
虽然膨胀的胃通常被称为啤酒肚，但啤酒并不是腹部脂肪沉积的唯一原因。生活方式变得更有帮助。
避免酒精引起的胃部膨胀
来自英国国家健康服务中心的医生说，不仅重度酗酒者需要了解酒精的危害。那些偶尔只喝酒的人 社交饮酒者 从长远来看，它也有患高血压，中风或癌症等疾病的风险。
如果你一直运动，并留下饮酒的习惯，那么随着时间的推移你可以恢复更好的体形。而你的胃扩张会变小。
