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医疗视频: 壞膽固醇過高？日本醫學博士：腳踝預先報你知【早安健康】
不少人健康新鲜，突然心脏病发作或中风。这可能是由无意识的高胆固醇水平引起的。高胆固醇水平可导致各种慢性疾病。这就像是威胁在你眼前威胁，但你是麻木不仁，不知道。事实上，你可以知道血液中的胆固醇水平然后，你怎么知道的？
你怎么知道我是否有高胆固醇？
许多人不知道他们的身体有高胆固醇，突然出现只是这种情况的并发症。实际上，如果某人患有高胆固醇，实际上并没有出现特定的症状。只有当病情引起体内其他疾病，如冠心病，血管阻塞，中风或心脏病发作时，才能看到高胆固醇。所以，如果心脏病发作或其他心脏病突然出现，没有任何预先警告，不要感到惊讶。但基本上，你可以通过血液检查发现身体中的胆固醇是否很高。
我什么时候需要进行血液检查以发现体内的胆固醇水平？
这种血液胆固醇测试或测试应该由已经达到20年且至少每五年进行一次的人进行。即便如此，关于进行血液胆固醇检查的建议有几种意见，即：
- 对于男性来说，最好从20-35岁开始进行测试，而女性则可以从20-45岁开始。
- 血液检查后胆固醇含量正常的成年人，可在五年内进行检查。
- 快速检查体重是否增加，不要等到五年后。
- 已知患有高胆固醇，糖尿病，肾病，心脏病和各种其他慢性疾病的成年人应更频繁地检查血液中的胆固醇。
如果你做血液胆固醇测试，有三件事要检查，即总胆固醇，好胆固醇（高密度脂蛋白 或HDL）和坏胆固醇（低密度脂蛋白 或LDL）。如果有以下情况，您的胆固醇水
- 高密度脂蛋白或好胆固醇：超过50毫克/分升（越高越好）
- LDL或坏胆固醇：70-30 mg / dL（如果数量减少，它会降低慢性病的风险）
- 总胆固醇：低于200 mg / dL（越低越好）
什么原因导致血液中的高胆固醇水平？
很多东西会影响你的胆固醇水平，这里有一些：
- 含有高脂肪的食物，含有饱和脂肪和反式脂肪的食物会使你的胆固醇飙升。含有高脂肪的食物的实例是油炸食品，皮肤鸡肉，牛肉脂肪和各种类型 快餐。
- 有多余的重量，如果体重过重或体重指数超过正常值，如果您以后看到血液胆固醇测试结果，请不要感到惊讶。因为，肥胖的人 超重 往往有高胆固醇水平。
- 年龄，一个人年纪越大，他血液中的胆固醇水平就越高。因此，老年人胆固醇含量高于年轻人并不奇怪。
- 家族史，如果您的家人血液中含有大量胆固醇，那么也许您也会体验到它。
如果您遇到其中一种情况，您应该立即去看医生并进行血胆固醇测试。
你怎么知道我是否有高胆固醇？
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