内容:
鼠尾草是一种草本植物，其叶子通常用作药物。在食品中，它通常用作香料和香料。在制造业的保险领域，Sage被广泛用作肥皂和化妆品中的香水成分。不仅如此，您可能还不知道鼠尾叶对健康有多种好处。
了解鼠尾草叶子的含量
Sage是一种来自地中海北部海岸的原始草本植物。这种具有学名Salvia officinalis的植物仍然在一个家庭中，牛至，薰衣草，迷迭香，百里香和罗勒。鼠尾草植物有浅灰绿色的叶子和花。世界各地有大约900种鼠尾草物种。众所周知，鼠尾草可治疗各种疾病，从精神障碍到消化系统疾病。众所周知，鼠尾草叶中的抗氧化剂含量对健康非常有益。
鼠尾草中含有的营养成分
鼠尾草含有丰富的营养和维生素。一茶匙鼠尾草叶提取物含有多种重要营养成分，即：
- 3克镁
- 1克磷
- 7克钾
- 2微克叶酸
- 24微克β-胡萝卜素
- 41 IU（国际单位）维生素A.
- 12微克维生素K.
鼠尾草还含有有益于健康的抗炎化合物和抗氧化剂，即：
- 1.8桉叶素
- 樟
- 冰片
- 醋酸Bornyl
- 莰烯
鼠尾草的各种好处留给健康
除了是一种香料，以下是您需要知道的鼠尾叶的各种好处，即：
1.降低血糖和胆固醇
鼠尾草叶子的第一个好处是降低血糖和胆固醇。对40名患有糖尿病和高胆固醇的人进行的研究证明，鼠尾草叶子具有控制功效，从而得出一个结论，鼠尾草叶可降低血糖水平，有助于控制总胆固醇，甘油三酯和坏胆固醇。在给予鼠尾草叶提取物三个月后进行该研究。
2.治疗阿尔茨海默氏症
两种鼠尾草，Salvia officinalis和Salvia lavandulaefolia，可以提高认知能力，保护大脑免受神经系统疾病的侵害。引自Web MD，众所周知，从两种不同物种中摄取鼠尾草提取物4个月可以改善患有轻度至中度阿尔茨海默病的人的学习，记忆和信息。其他研究表明，鼠尾草叶可以改善健康年轻人的记忆力。
3.控制炎症
有几项研究证明鼠尾草叶中的某些化合物具有抗炎特性。该研究观察了该化合物对牙龈成纤维细胞炎症的作用，即牙龈结缔组织中的细胞。结果，施用鼠尾草提取物可以减少该部分的炎症。
4.减少更年期症状
最后一种鼠尾草叶的好处可以减少更年期经常出现的不适。研究表明，服用鼠尾草提取物（Sage Menopause，Bioforce AG）8周可改善女性更年期症状，尤其是 潮热.
潮热是对更年期妇女突然发热的感觉。通常这种热感发生在脸部，颈部和胸部。当感觉到潮热时，您的皮肤会变得温暖，出汗（特别是在身体的顶部），脸部变红，心跳加快，手指刺痛。
此外，其他研究表明，消费鼠尾草提取物（Salvia officinalis）和α-alpha提取物三个月可以减少夜间的潮热和汗液。
