内容:
医疗视频: Mandarin HIV Symptoms (我刚刚被传染了艾滋病毒吗？早期艾滋病毒感染的症状)
被诊断出艾滋病病毒后，你的生活将会改变。但这并不意味着艾滋病病毒感染者不再适合结交新朋友或享受美丽生活。通过继续积极承担社区成员的角色，人们更容易理解您的疾病，您可以像往常一样恢复正常生活。
以下提示可以帮助您。
搜索支持
与亲戚和朋友分享您的疾病。这有助于他们在困难时期更好地理解和支持您。寂寞可能是抑郁症的主要原因，让周围的人帮助你。与许多艾滋病病毒感染者一起加入社会组织是帮助您快速恢复日常生活的不错选择。
遵循健康的生活方式
药物治疗不是唯一的治疗选择。如果你好好照顾自己，那对你来说会更好。此外，健康的生活方式有助于预防潜在的其他并发症，如艾滋病毒感染，如肥胖，心脏病和癌症。
您可以从均衡健康的饮食开始，包括大量的水果和蔬菜，全谷物和低脂肪蛋白质。良好的食物是一种良好的药物，维持免疫系统，并提供大量的营养物质，可以预防其他疾病的风险。
除了你的饮食，你还必须经常锻炼。与您的医生讨论适合您的计划。一旦您的健康状况改善，程序可以包括初级和更高级别的一些轻度运动。在早期阶段，散步，骑自行车，游泳，健美操和瑜伽是您的最佳选择。您可以尝试在下一阶段举重。
此外，保持积极的想法是最重要的。如果你总是有消极的想法，你就不会有好的情绪。消极的想法会让你忘记良好的习惯，比如锻炼和吃健康的食物。
离开家，社交
不要只是把自己关在家里因为它会让你感到沮丧。与朋友一起或与家人一起参加活动可以让你更自信。人们的好心情可以影响你并给予积极的想法。不要让自己孤独，思索不好。可以放心地将你信任的亲戚或朋友去除你心中的一切。了解你和你的病的人越多，你就越能感到快乐。
降低传染给他人的风险
请记住，HIV通过HIV感染者的某些体液传播：血液，精液，射精，直肠液，阴道分泌物和母乳。永远记住，你必须保护你的亲人和家人免受艾滋病病毒的传播，这样你就会更负责任，在做任何事之前再想一想。这可以让你周围的人尊重你，让你更自信，更积极地思考。
许多艾滋病病毒感染者只有通过思考和做积极的事情，才能长寿，并且对自己的社交生活感到满意。因此，如果您被诊断出患有艾滋病毒，则无需担心。
Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。
