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医疗视频: 2010-11-20 美国之音新闻:补充鱼油无助缓解阿尔茨海默症
人类天生具有语言本能。我们的大脑自然与语言联系在一起。也就是说，您可以随时学习任何外语。那么，一项研究表明，能够掌握一种以上外语的人对老年人衰老的风险更具免疫力。请参阅本文中的说明。
当大脑学习一门新语言时会发生什么？
研究表明，学习外语会改善大脑功能。持续的语言技能涉及大脑的两个部分：处理逻辑（理解和记忆）的左脑以及在情绪和社交过程中活跃的右脑（将新词汇与视觉记忆联系起来）。
学习外语也可以增加大脑的大小。通过在瑞典进行的一项研究，大脑的MRI扫描显示双语人群的海马区和大脑区域的一部分大于那些只会说一种语言的人。生长的大脑区域与学习语言时大脑的哪个部分是活跃的。
说一种以上语言的人流利地拥有更好的记忆，并且比单语更具有认知创造力和精神灵活性。加拿大的研究甚至报告说，直到接下来的几年，双语人才具有大脑认知敏锐度。
其他研究人员甚至发现，擅长掌握两种语言的成年人比那些只会说一种语言的人更注重注意力和注意力，无论他们是否已经知道童年，青春期或成人时的新语言。
学习外语以减少痴呆症风险的好处
据报道，通过学习外语来增加大脑认知功能的好处可以让您远离阿尔茨海默氏症和痴呆症的风险。两者都是退化性疾病，其特征在于由于脑认知功能降低而衰老。
发表在“美国神经病学杂志”上的一项研究也证明了这一点，该研究发现，经常使用外语的双语成人比只会说一种语言的人具有更好的多任务技能。该研究还发现，学习外语可以比只会说一种语言的人长4到5年，减缓阿尔茨海默症症状的进展。如果老年痴呆症继续得不到治疗，就会出现痴呆症。
苏格兰爱丁堡大学认知老化中心的另一项研究也发现了类似的情况。研究人员在他的研究中发现，掌握一种以上语言的人比只会说一种语言的人具有更好的认知能力。
发生这种情况是因为学习和说一门外语会使你的记忆保持敏锐，这样你就可以保持大脑功能来对抗衰老，比如衰老。甚至研究人员也表示，这些好处不仅发生在年轻时。原因是，刚学习外语的成年人也会感受到这些好处。
嗯，这就是为什么学习一门新语言，改善大脑功能永远不会太晚的原因。
另一种可以改善大脑功能的方法
除了学习外语之外，还有其他几种方法可以改善大脑功能，从而可以预防早期痴呆症的风险。
- 身体活动，通过产生脑源性神经营养因子（BDNF）蛋白，有助于增加脑血流量，从而使您的大脑最佳地发挥作用。这可以防止对脑细胞的损害，从而降低中风的风险，并有助于形成新的脑细胞。
- 睡个好觉，大脑需要休息来存储和处理已经充分研究的记忆和事物。睡眠是休息大脑的最佳方法之一。这就是为什么，缺乏睡眠会减少思考和处理信息的大脑功能。
- 注意营养摄入，大脑是一种需要最多能量才能正常发挥其功能的器官。注意最佳营养摄入量将为大脑提供足够的能量以最佳地发挥其功能。
