内容:
- 医疗视频: 50歲60歲70歲防衰老，就要補這些！抗衰老，增強免疫力，延長壽命！
- 转身25年后，身体健康将减少1％
- 当我们变老时，免疫系统会发生什么？
- 如果身体的抵抗力衰老会有什么后果？
- 1.对疫苗应对不太理想
- 2.更容易患病
- 3.伤口愈合过程较慢
- 你怎么知道你的免疫系统何时老化？
- 那么，即使你的年龄继续增长，你如何保持健康？
医疗视频: 50歲60歲70歲防衰老，就要補這些！抗衰老，增強免疫力，延長壽命！
你有没有觉得你越老，你越容易疲惫？如果是这样，你并不孤单。事实证明，随着年龄的增长，你身体的防御系统往往会变弱。所以，如果你抱怨疲劳，不要感到惊讶，你的朋友会说“U因素”，即年龄。
转身25年后，身体健康将减少1％
衰老不仅发生在皮肤上，也发生在身体的免疫系统上。如您所知，免疫系统在制造细胞和抗体方面发挥作用，可以保护您的身体免受细菌，病毒，毒素等的侵害。
不幸的是，身体抵御此类攻击的能力可能会降低。这被称为免疫衰老， 就是这样 免疫系统忘记如何抵御细菌，病毒和毒素的疾病。
此外，随着年龄的增长，身体也将经历个体细胞和所有身体器官的变化，这可能导致身体功能和外观的变化。
当我们变老时，免疫系统会发生什么？
您的免疫系统是细胞，组织和复杂器官的形式，在维持身体抵御细菌，病毒，毒素等感染方面发挥作用。当您的身体感染时，T细胞群将在身体周围移动并发出感染信号。
然而，随着年龄的增长，形成的T细胞将变少，因为 胸腺（胸骨后面的小腺体缩小。这使得免疫系统效率更低，特别是面对新型病毒。因此，身体的抵抗力只能抵抗之前受到攻击的细菌和病毒的攻击，但对新的细菌和病毒无能为力。
如果身体的抵抗力衰老会有什么后果？
老化的免疫系统肯定会对你的免疫系统产生负面影响，尤其是对抗细菌感染，病毒，毒素和其他疾病。免疫系统老化的一些影响是：
1.对疫苗应对不太理想
疫苗是一种抗原材料，用于产生针对感染或疾病的主动免疫，从而可以预防体内疾病的发生。
但是，当您年龄增长时，您的身体对您接种的疫苗的反应效率会降低。这是因为它老化，身体产生的T细胞较少。因此，大多数疫苗需要新药才能更有效地发挥作用。
2.更容易患病
很明显，如果你的免疫系统被削弱，你的身体将更容易患病，因为身体缺乏对抗疾病的能力。
3.伤口愈合过程较慢
由于免疫系统减少，身体产生的白细胞减少。结果，伤口愈合过程将运行得更慢。
你怎么知道你的免疫系统何时老化？
不幸的是，没有测试可以告诉你你的免疫系统是否没有最佳运作。但是，您可以测量您的健康水平，包括测量您的速度，力量，爆发力和运动时的耐力。
那么，即使你的年龄继续增长，你如何保持健康？
当然，作为一个复杂的系统，身体的免疫系统需要良好的维护，以保持其最佳运作，即使你的年龄继续增长。你可以做的一些简单的事情包括充足的睡眠，避免压力，经常运动，吃健康和营养的食物，以及避免吸烟。
