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医疗视频: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
每个人都必须定期进食。特别适合糖尿病患者。您可以随时安排吃饭和点心，并遵守该时间表，这一点非常重要。那么，已经知道当糖尿病患者不规律地进食会发生什么？看看下面的评论。
1.吃高热量的食物
有时当你太忙，太紧张或太累时，人会变得不规律。根据临床营养学家Adina Pearson RD的说法，从日常健康页面报道，当糖尿病患者不规律地进食时，您将更容易食用高热量的食物而不推荐。
此外，当你最终吃东西时，你也倾向于匆忙吃东西，所以你没有意识到你的胃实际已经饱了。因此，据Adina Pearson说，千万不要错过饭菜。这包括零食或饮用预先安排的果汁的时间表。
2.容易疲倦
当你不吃饭时，你的身体会感到饥饿。嗯，这种饥饿会让人觉得自己的身体很快就会感到疲倦。当身体没有及时从食物中获取营养时，身体的细胞就不会获得他们应该用来维持所有身体机能的能量。由于所需的能量耗尽，身体使用身体的能量储备。没有补充，你会感到疲倦。
实际上每个人都可以忍住饥饿或有时不会感到饥饿。但是，到了吃的时候，你还应该吃。因为，当你错过饭菜时，体内发生的事情是血糖急剧下降。
这种减少非常危险并且会引起并发症。因此，糖尿病患者需要准时才能保持病情稳定。
不只是累了，你可以体验“bongking”
Bongking是由于低血糖水平导致身体能量急剧下降的一种情况。当糖尿病患者不规律地进食时，很可能发生这种情况。 bongking的迹象是头晕，恶心和颤抖的身体。
当你进食时，体内可以获得来自碳水化合物食物来源的葡萄糖，以便它可以被身体细胞使用。然而，如果不用葡萄糖填充身体，身体就会缺乏燃料。最后，无论喜欢与否，身体都会燃烧脂肪，取代葡萄糖作为燃料。
由于脂肪大量燃烧，酮酸最终会在体内积聚。使用这种能量源的变化最终会使肌肉在身体活动期间经历巨大的疲劳。
因此失焦
实际上，无论你是否患有糖尿病，大脑都需要来自进入人体的食物中的葡萄糖。当你错过饭菜时，它意味着你减少大脑需要正常工作的葡萄糖。因此，不规律的进食会使大脑功能保持注意力集中，记住，并在逻辑上减少思维。
5.增加重量
“营养生物化学杂志”的研究发现，减少膳食以减少热量摄入，实际上会增加胰岛素和血糖，从而增加体重。
糖尿病患者必须保持理想的体重。因此，国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）警告糖尿病患者始终保持正常体重。
超重或肥胖对血糖水平有非常不利的影响。当由于超重条件而血糖水平的稳定性日益中断时，高血压，心脏病和中风等并发症的风险也更高。
此外，如果您经常不吃饭，您的身体就会变得不那么警觉，以调节您的饥饿反应和实际的饱腹感反应。
RD补充道，Adina Pearson在你吃饭的时候感到饥饿时也要小心。不感到饥饿并不意味着你的身体不需要吃。当你服从不吃东西时，你的胃口会过度出现，这会让你尽可能多地进行报复。这就是让你体重增加的原因。
6.糖尿病药物不起作用
当糖尿病患者不吃饭时，这也会对使用的药物产生影响。药物和注射药物。
基本上应根据一致的饮食计划使用糖尿病药物。当你错过一顿饭时，这将破坏入境药物的功能。特别是如果你使用能够降低血糖的糖尿病药物，不吃它实际上会使体内的血糖水平变得越来越低，你就会出现低血糖症。
