6种强有力的自然方法，可以在家中克服口干，无需漱口

内容:

• 医疗视频: 游泳的好處及壞處......
  
• 各种自然的方式来处理家里的口干
  
• 1.多喝水
  
• 嚼口香糖
  
• 3.戒烟并喝酒
  
• 4.避免使用某些药物
  
• 5.保持口腔卫生
  
• 6.使用加湿器
  

医疗视频: 游泳的好處及壞處......

口干会使日常活动变得不舒服。一会儿喉咙发痒和疼痛。更不用说变得令人不快的气息。先放松一下......你知道，有各种各样的自然方式，你可以尝试克服口干。

各种自然的方式来处理家里的口干

虽然它不是真的治愈，但至少这种方法可以帮助缓解口干症状。以下是如何处理您在家中可以做的口干：

1.多喝水

多喝水可以帮助满足体液的需要，同时克服因脱水引起的口干。随时随地都要提供一个饮用水瓶，以便在密集活动中保持嘴巴湿润。

嚼口香糖

一旦干了，尝试咀嚼无糖口香糖。这种方法可以帮助刺激唾液的产生并保持口腔湿润。

此外，您还可以吸咳嗽药，喉咙药或含有木糖醇的糖果来帮助治疗口干。

3.戒烟并喝酒

最初它感觉很沉重，习惯性地难以抵制吸烟或饮用含酒精饮料的习惯。但是，你当然不希望口干问题变得更糟，对吧？

尝试通过嚼口香糖来转移你的注意力，以帮助减少吸烟或喝酒的欲望。除了帮助克服口干，这也可以使您的身体更健康。

4.避免使用某些药物

引自Healthline，多达90％的口干病例是由药物消耗引起的。某些以口干形式有副作用的药物有：

• 抗组胺药
• 高血压药物
• 含有激素的药物
• 支气管胆固醇或哮喘药物

暂时避免使用这些药物。请咨询您的医生，以获得另一种不会产生类似副作用的药物的处方。

5.保持口腔卫生

确保你正确刷牙并使用含氟牙膏，以便立即解决口干问题。如有必要，使用含有木糖醇的漱口水来帮助刺激唾液的产生并克服口干。

6.使用加湿器

加湿器可以帮助滋润房间的空气。这种方法非常适合那些因睡眠习惯而口干的人，也就是睡觉时通过口呼吸的人。这样，当你早上醒来时，你的嘴会感觉更湿润。