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您是否曾通过服用泻药来克服便秘？这些易于在任何地方使用的泻药通常是快速克服便秘的解决方案。但是你真的需要在便秘时服用泻药吗？泻药是否安全食用？
便秘和排便困难的原因是什么？
一般而言，便秘或便秘被定义为每周排便少于3次时发生的病症。
但是如果您每周只有一次BAB计划，请不要担心，这并不意味着您有便秘。事实上，每个人都有不同的排便时间表，这是由消化系统和每个人的肠道运动引起的。然而，大多数人确实经历了3次排便 - 这意味着你必须排便 - 一天到最多三周。
那我在哪里知道便秘？如果您的BAB时间表比平时长，便会发生便秘。此外，如果您出现便秘，您也会遇到其他一些症状，例如感觉饱腹，腹痛，血腥排便，以及排便后感觉不满意。
如何在没有泻药的情况下自然治疗便秘
便秘通常是由于生活方式不佳和选择不健康的食物而引起的。因此，在您改用泻药之前，您应该首先尝试改变您的生活方式和习惯，例如：
- 常规地消耗大量富含纤维的食物，例如蔬菜，水果和小麦。
- 每天多喝水，尽量保持饮用矿泉水
- 定期锻炼
随着生活方式的变化，预计便秘会自然愈合，而不必服用药物。然而，如果便秘发生很长时间并且即使它试图改变习惯也不会消失，建议服用泻药。
在服用泻药之前，首先要知道类型
泻药的主要功能是促进肠蠕动并清除积聚在胃中的食物残渣。在决定使用泻药来治疗便秘之前，首先应该知道哪些类型的泻药是可用的：
- 泻药 散装形成这种药物与体内的纤维几乎相同，通过吸收更多的水分，使污垢变得更柔软，更大，更容易去除。这种泻药的实例是欧车前（Metamucil），聚卡波非（FiberCon）和甲基纤维素（Citrucel）。
- 渗透性泻药，增加肠道的含水量，使排便更容易排出。例如乳果糖和聚乙二醇。
- 兴奋剂泻药，通过刺激肠道运动来加快工作。此外，这种药物可以影响移动肠道肌肉的神经，从而增加排便速度。实例是比沙可啶，番泻叶和匹可硫酸钠。
- 润滑剂泻药，或污垢柔软剂，通过增加肠壁表面与污垢之间的水含量，使污垢容易逃脱。
什么泻药适合我？
虽然泻药已存在很长时间，但到目前为止，仍然没有科学证据证明泻药在治疗便秘方面的有效性，甚至是哪种类型的泻药更好。然而，大多数使用泻药的人会选择一种泻药 散装形成 首先，通常药物会在使用后两到三天内立即产生副作用。
如果你的大便难以去除和伤害，那么渗透型泻药是解决你的问题的正确药物。同时，如果出来的污垢质地柔软但仍难以去除，那么服用刺激性泻药会更好。然而，确定哪种泻药是正确的最好的办法是与医生讨论，以满足您当时的需求和条件。
在便秘期间需要服用泻药的是什么
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