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医疗视频: 酒精真正的「死對頭」！酒前偷偷吃一點，千杯不醉越喝越清醒！
看着朋友们在每周忙碌的时候喝醉，可能会成为喜剧的来源，甚至会出汗。喝醉的人有时会表现得非常直率，有时它可能会肆无忌惮地行动起来。但是，对于某些人来说，他们可以喝酒精瓶并继续像普通人一样正常运作。为什么有些人更容易喝醉，而有些人似乎并没有受到酒精的影响 - 尽管他们俩只喝了一杯？首先，重要的是要确定酒精耐受性的确切含义。
什么是酒精耐受？
酒精耐受性是身体对酒精的抵抗力，随着时间的推移，酒精需要消耗更多的酒来达到目标的醉酒效果。使用长期或重度酒精导致的酒精耐受性可能导致两种可能性。
首先，由于肝脏的性能，重度饮酒者可以迅速从酒精的醉酒效果中恢复，这加速了从身体中冲洗酒精的过程。其次，即使在非常高的血液酒精浓度下，慢性重度饮酒者也只能表现出一两种晕动病的症状，因为他的身体对酒精的影响是免疫的（在普通人身上会产生瘫痪甚至致命）。
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由于饮酒者因饮酒而没有出现严重的行为下降，因此他的身体耐受性可以促进酒精消费量的增加，这种情况越来越普遍。然而，应该指出的是，虽然一个人对酒精影响的敏感性可能会降低，但他血液中的酒精浓度水平会继续上升。
是什么让人的酒精耐受性不同？
有许多因素会影响人体吸收的水平。这些因素可以降低或增加酒精和每个人的自然吸收率。如果您了解这一点，您可以将其作为一种有效的方法来减缓酒精对身体和大脑的影响。
1.重量
血液酒精含量（BAC）是身体系统中总酒精含量与血容量总量之间的比较。因为血液基本上是水，一个人的BAC受到体脂百分比的影响;体脂百分比越高，体内水含量越低，BAC数越高。
对于相同体重，即使是同一性别的人，体脂百分比较低的个体（例如肌肉较多）仍然会比体脂百分比较高的人具有较低的BAC率。与身体姿势更大更重的人一样，一个人的体重越多，体内水的百分比越高，以平衡相同的酒精水平。简而言之，规模越小，BAC越高，您就越容易喝醉。
2.性别
大多数酒精建议均基于体重70公斤的标准成年男性。通常，在不到一小时的时间内喝三罐350毫升的啤酒可以使一个普通的醉酒男子（血液酒精含量可以达到.045）。平均而言，人类每90分钟在一种标准饮料（17毫升乙醇）中打破酒精。
与男性相比，女性的体脂百分比和含水量更低。在消费的同一部分，普通女性的BAC比男性高，因此会更快喝醉。此外，女性心脏中含有较少的破坏酒精的酶。激素还会影响身体处理酒精的能力，因此如果在月经前的标准部位饮酒，女性的BAC率会更高。
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3.食物/消化系统
吃更多是延迟醉酒的可靠方法。对于不吃东西的人来说，酒精中毒的最大高峰通常发生在0.5-2小时之间。对于在进食时饮酒的人来说，BAC的高峰期通常不会发生在1-6小时之后。
身体将自动优先考虑食物的消化过程，并防止酒精进入小肠，吸收最有效。在酒精最终被吸收并进入血液后，肝脏需要至少1小时才能分解并被身体再次释放。但请记住，这不是你喝多了的原因。你没有阻止吸收酒精，但只是推迟吸收酒精，以免你的BAC迅速达到峰值。
3.种族背景
某些种族群体可能不会饮酒，并受到其他种族群体的酒精影响。专家怀疑代谢酒精的酶可能在某些组中较少，或者它们在酶中具有基因突变，即使使用少量酒精也会导致脸颊红肿和心跳加快。
出于这个原因，中国人后裔饮酒的可能性远远低于饮酒文化较强的韩国人 - 约为7％，而30％。这些是发表在“成瘾行为心理学”杂志上的一项研究的结果 马里布峡谷，美国原住民也比许多其他种族群体更慢地代谢酒精。
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4.消耗的酒的强度
饮料中酒精浓度越高（10-30％），体内酒精吸收的速度就越快。
当酒精含量低于10％时，消化道有点“懒惰”以快速处理酒精。因此，酒精的吸收变慢，你变得更加醉酒。然而，酒精浓度过高（超过30％）往往会刺激消化道的粘膜，从而增加粘液的产生，实际上减缓了酒精的吸收。
5.消费时间
你连续喝一杯饮料的速度越快，你的BAC数量就会迅速上升。
但随着时间的推移，经常饮酒的人可以喝更多而不会感到轻微的醉酒效果。即使您已经停止饮酒几十年，您仍然可以在停止前饮用相同的量而不会产生任何影响。
6.年龄
具有讽刺意味的是，这种耐受性的稳健性会在你老了之后慢慢崩溃，受到自然衰老因素的影响，如疾病，情绪和身体健康。
7.医学
虽然传统上以液体形式用于娱乐，但十一至十二岁的酒精与医疗药物一起消费，因此必须采用两种不同的食谱来区别对待。了解药物相互作用并在将药物与酒精混合之前咨询医生是很重要的。
轻度和慢性饮酒者可能发生潜在危险的酒精 - 药物相互作用。如果您正在服用处方药或非处方药，请向您的医生咨询有关酒精摄入量的建议。要知道即使是草药和补充剂，当与酒精混合时也会产生有害的相互作用。
8.身体状况
如果你生病和疲倦，你有可能会脱水。脱水会产生更高的BAC数量。酒精会使脱水和疲劳的症状加倍。疲劳和脱水也会加剧酒精的中毒作用。当您身体不适时，心脏也无法最佳地处理和/或从身体中去除酒精，从而导致血液中酒精浓度增加。
您也可能服用降症药物，这可能会增加酒精宿醉的影响，这也可能导致其他问题。
