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医疗视频: 生酮飲食對健康有哪些好處？
不仅限于食物，药物和运动。事实上，还有一种饮食可以增加对夫妻做爱的热情和活力。是的，博士来自埃默里大学的Anna Cabeca以及妇科医生领域的专家表示，生酮饮食有助于增加身体的激情和能量。
什么是生酮饮食？
生酮饮食是一种低碳水化合物饮食计划，最初由约翰霍普金斯医学中心的研究人员于1920年为癫痫患者设计。研究人员发现，避免食用含有碳水化合物的食物的饮食（类似于禁食模式）可以帮助减少癫痫发作的数量。
此外，生酮饮食对降低体脂，血糖，胆固醇有其他积极作用，甚至可以控制饥饿感。必须消耗的营养摄入量包括60％含有脂肪，30％蛋白质和20％纤维或少量碳水化合物的食物剂量。
生酮饮食的一些好处
1.增加做爱的激情和活力
许多处于绝经前期的女性在增加性激素方面存在困难。不幸的是，仍有许多女性认为高碳水化合物饮食意味着她们可以增加肾上腺。这是错误的，因为实际上腺体会释放更多的压力荷尔蒙，如去甲肾上腺素和皮质醇。压力实际上可以减少情绪，并可以干扰情绪。
食物脂肪对于调节身体的性激素非常重要，而在生酮饮食中，你会吃很多鱼，家禽，鳄梨，橄榄油或椰子油和其他健康脂肪。健康的脂肪也可以增加维生素D的吸收，并有效地引发性激素的上升。
2.减肥
进入并且可以遵循生酮饮食，那么你将处于酮症阶段，这个阶段可以缓解身体的炎症。一项研究发现，在肥胖患者中，生酮饮食对24周有积极作用。结果发现，生酮饮食显着后，可以降低体重和体重指数（BMI），同时提高体脂和血糖水平。
3.更多的日常能量
基本上，生酮饮食系统可用于平衡血糖水平和增加每日能量。嗯，身体实际上更喜欢酮来制造能量。 酮类还可以显着减少自由基损伤，并可以保护您的线粒体细胞。那么，生酮饮食可以优化每日能量。
4.预防勃起功能障碍
通过最小化和优化血糖水平，您可以负担并可能预防生酮饮食期间代谢综合征的并发症。一项研究发现，患有2型糖尿病的人对生酮饮食有积极影响。
结果发现，生酮饮食显着增加葡萄糖浓度，从而可以减少糖尿病药物的消耗，这也影响男性勃起功能障碍的风险降低。
