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医疗视频: 肺结核该如何预防？
结核病是由细菌引起的呼吸道感染结核分枝杆菌，这种疾病对国际社会来说仍然是一个令人恐惧的幽灵。世界上三分之一的人口感染了结核病菌。世界上结核病病例数最多的是印度，印度尼西亚和中国。据世界卫生组织称，世界上每一秒都有一人感染结核病。
结核病可以用抗生素治疗。但只是得到治疗没有确保良好的营养摄入仍然有可能使您的疾病难以愈合。因为身体没有足够的能量能够彻底对抗感染。因此，你应该尽可能地通过吃健康的平衡来为结核病提供足够的营养。
通过健康的饮食，你可以帮助身体抵抗感染，你也可以帮助维持你的营养状况，这样你就能更快地愈合。
注册结核病最重要的营养摄入量
以下是结核病患者所需的重要营养素。
卡路里
Aka能量卡路里是结核病最重要的营养需求，必须得到满足。增加卡路里摄入量有助于增加免疫系统。相反，体重较轻的结核病患者有可能使疾病状况恶化。
2004年美国临床营养学杂志发表的研究表明，在治疗6周内给予更多能量的结核病患者的身体状况比未给予额外能量的患者更好。
蛋白质
除了能量，你还需要更多的蛋白质。蛋白质还可以帮助提高你的免疫系统，因此身体可以更好地对抗感染。此外，蛋白质还可以修复体内受损细胞。
你可以从瘦肉，鸡蛋，牛奶及其制品，鱼，坚果和种子中获取蛋白质。
维生素和矿物质
当您患有肺结核时，您需要大量的大量维生素和矿物质。缺乏维生素和矿物质会导致身体的免疫系统减少，从而使您更容易受到感染。
以下是患结核病时需要的重要维生素和矿物质。
锌
锌在抵抗感染和自由基的身体免疫系统中起着重要作用。结核病患者发现，与未患结核病的人相比，他们的体内锌含量较低，无论其营养状况如何。因此，结核病患者需要更多的锌来帮助改善免疫功能。
此外，锌还在维生素A代谢中发挥作用。动物和人体研究还表明锌的缺乏会破坏结合蛋白中的视网膜并降低血浆视网膜浓度。
含有锌的食物来源包括肉类，鸡肉，贝类，螃蟹，龙虾，腰果，蘑菇，菠菜，西兰花，羽衣甘蓝，大蒜，牛奶及其制品，强化谷物和 黑巧克力。
维生素A.
锌与维生素A密切相关。两者都对结核病有重要作用。维生素A是T和B淋巴细胞，巨噬细胞活性和抗体反应的功能所必需的。所有这些都是免疫系统的一部分。消耗大量维生素A的结核病患者肯定比那些缺乏维生素A的人更好。
由于体内维生素A的排泄和代谢增加，结核病患者对维生素A摄入的需求增加。你可以从胡萝卜，西红柿，菠菜，红薯，生菜，芦笋，芹菜，牛肝或鸡肝，鸡蛋，芒果，西瓜等中获取维生素A.
维生素D.
维生素D也在巨噬细胞的功能中发挥作用，这是对抗结核感染的关键因素。因此，结核病患者对维生素D的需求也很高。根据研究，未经治疗的结核病的印度尼西亚人维生素D水平较低。
你可以从蘑菇食物来源，鱼油，鱼（特别是鲑鱼和鲭鱼），豆腐，强化谷物，蛋黄，牛奶及其制品和其他食物中获取维生素D.
维生素C.
维生素C含有抗自由基所需的大量抗氧化剂。由于其功能，结核病患者肯定需要维生素C.事实上，研究也证明维生素C缺乏与结核病之间存在关联。
您可以从水果（如橙子，猕猴桃，草莓，甜瓜，番石榴和木瓜）和蔬菜（如红色和青椒，西兰花，羽衣甘蓝和西红柿）中获取维生素C的来源。
铁
一些研究表明，结核病患者的血红蛋白低于健康人。因此，结核病患者需要更多的铁来预防贫血。请注意，贫血在结核病患者中非常常见。
你可以从红肉，绿色蔬菜（如菠菜，西兰花，羽衣甘蓝，芥菜），强化蔬菜等中获取铁。
硒
硒在免疫系统中也有重要作用。因此，硒也是结核病最需要的营养素之一。您可以从食用海鲜，鱼类，肉类，葵花籽，面包和蘑菇中获取硒。
