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食用健康食品是健康生活方式的一种方式。但是你知道吗，如果你只想吃某些被认为是健康的食物，这通常被认为是饮食失调吗？这种疾病称为正畸。
与限制食物数量的其他饮食失调（例如减少食物或根本不食用）不同，患有正反应的人在食物的质量或类型方面限制食物。尽管听起来很健康，但这会降低日常营养充足性的质量并对健康产生不利影响。
什么是正畸症？
正畸症是一种近年来相对较新的饮食失调症，但这个术语自90年代开始引入。这个术语来自“anorexia”和“ortho”这两个词的组合，这意味着真实。患有厌食症的人通过仅摄取被认为是健康的食物，尤其是蔬菜和水果，并且倾向于避免以下类型的食物，对创造完美饮食有自己的想法：
- 人造色素或增强剂
- 农药和基因工程
- 含有脂肪，糖和盐
- 各种动物性食品配料
- 各种类型的食物被认为是不健康的
虽然理论上看起来似乎是健康的，但是患有正性食欲的人通常变得过于自限，只吃非常有限的食物并且热量非常低，因此结果甚至是不健康的，并且不能满足均衡营养的充分性。
一个人如何体验正畸症？
起初，患有正畸症的人对健康有着浓厚的兴趣，并保持健康的饮食。然而，这种痴迷导致一个人想要过度控制他们的饮食模式并使他们的身体不会超重。这通常会导致一个人对自己的饮食习惯感到焦虑，并形成自己对健康饮食模式的看法，甚至使自己的饮食成为自己的身份。
如何判断某人是否有正畸症
与其他饮食失调一样，正畸症没有临床诊断的定义，但这个术语更多地指的是一个人的心理状况。一些症状可能是某人患有正畸症的迹象：
- 由于过敏，消化问题，情绪障碍等健康状况的各种原因而过度痴迷于避免某些类型的食物。
- 没有明确的医疗建议，避免某些类型的食物。
- 与食物相比，更喜欢食用补充剂和草药。
- 有一份他认为可以食用的食物清单，通常变化很少或只有大约10餐。
- 太担心没有明确的理由如何提供食物，特别是如何清洁食物。
正如患有其他饮食失调症的人一样，患有正性食欲的人会因为情绪障碍和恐慌而经历各种妨碍他们日常活动的症状。在很长一段时间内，这会导致一个人经历更严重的食物紊乱，例如贪食症和厌食症。严重的正畸症的特征如下：
- 如果你吃他认为不健康的食物，请感到内疚。
- 花很长时间思考必须吃的食物。
- 太担心他以后会吃什么。
- 计划在接下来的几天里他应该吃什么食物。
- 感受到他认为健康的食物的满足感。
- 与不了解健康食品的朋友和家人保持距离。
- 不想吃其他人提供的食物。
- 经历抑郁和沮丧 心情荡秋千 由于思考食物。
如果不加以控制，对正畸的影响是什么？
由于食物类型非常有限，患有正畸症的患者可能会遇到各种营养不良状况，就像受害者所经历的那样 贪食症 和 厌食症，铁，钙和慢性能量缺乏是营养不良的类型，这些营养不良通常是患有饮食失调的人（例如正畸症）所经历的。更严重的健康影响是心脏健康和骨质疏松症的问题。
你如何恢复正畸症异常？
如果患有前嗅的人仍然认为他消耗的饮食是健康的最佳饮食，那么恢复工作可能会更加困难。要克服这个心理问题，要认识到哪些因素会导致人们考虑限制食物类型。了解健康生活方式和健康生活的充足营养是最重要的，以鼓励患有正畸症的人愈合。
在营养状况方面，实现和保持理想的体重是恢复营养平衡可以采取的主要步骤，然后进行逐步的饮食计划。恢复需要分阶段进行，以便更有效，并最大限度地减少患有正视的人的排斥反应。
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