内容:
- 什么是经前焦虑症（PMDD）？
- PMDD和PMS有什么区别？
- 了解PMDD的各种症状
- PMDD的原因
- 如何确定PMDD的诊断？
- 如何应对PMDD？
- 1.服用某些类型的抗抑郁药物
- 2.服用避孕药和补充剂
- 3.生活方式的改变
几乎所有女性都有PMS或 经前综合症，这种情况通常以情绪为特征容易改变，下腹部痉挛，乳房略微肿胀，直到身体跛行。但是，如果您经历的PMS症状严重到根本无法移动，您可能会有 经前焦虑障碍 或PMDD。
怀疑你不只是普通的PMS和PMDD的条件？查看下面的完整信息，让我们看看。
什么是经前焦虑症（PMDD）？
月经周期中发生的激素变化确实会引起身体和情绪症状。但PMDD不仅仅是一个普通的PMS。 PMDD或 经前焦虑障碍 是一种具有一系列月经症状的疾病，比PMS更极端，更严重。
这些症状可在月经第一天前一周或两周出现，并在月经后持续数天。
PMDD和PMS有什么区别？
实际上，PMDD与PMS的主要区别在于症状的严重程度。经历PMS的人通常仍然能够移动，即使他们有某些抱怨。虽然患有PMDD的人经常不能像生病的人一样移动。
此外，PMDD病例通常需要治疗，而PMS则不需要。在某些情况下，受这种疾病影响的女性在尝试自杀之前甚至更容易经历抑郁症。事实上，在月经结束后，病情会自行改善。
了解PMDD的各种症状
虽然PMDD是一种比PMS症状更为严重的疾病。 PMDD可以干扰日常生产力，甚至可以影响与最亲近的人的关系。以下是必须知道的PMDD的症状。
- 心情 所以很容易伤心和改变
- 感到沮丧（情绪低落，无望）
- 容易生气和冒犯
- 即使没有明显的触发因素，也会焦虑，焦虑和紧张
- 没有热情的活动
- 很难集中注意力
- 感到极度疲劳
- 食欲改变，通常所以你想要不断吃
- 无法控制情绪
- 失眠
- 胃痉挛和腹胀
- 乳房肿胀和疼痛
- 头痛
- 身体各部位的关节疼痛
PMDD的原因
专家们不知道女性可以体验的确切原因 经前焦虑障碍，然而，由于对激素变化的异常反应，大多数心理和身体症状的这些极端变化都被认为是发生的。
报道来自 WebMD表示， 一些研究发现，患有这种疾病的女性通常血清素水平较低。在体内，激素血清素控制 心情，情绪，睡眠模式和身体疼痛。在月经前或月经期间，激素水平确实是不平衡的。
然而，尚未详细了解为什么某些人的血清素激素在月经期间会急剧下降。
如何确定PMDD的诊断？
在您的医生诊断您患有PMDD之前，大多数医生会确保您没有精神障碍，如抑郁症或恐慌症。您还必须确保没有其他医疗健康状况，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤， 绝经和其他荷尔蒙问题。
通常，新诊断将在以下条件下执行。
- 如果您至少有五种如上所述的症状，您肯定会出现经前焦虑症的症状。
- 您的PMDD症状在您月经前7到10天开始。
- 在经期出血后，感觉到的PMDD症状开始消失。
如何应对PMDD？
1.服用某些类型的抗抑郁药物
为了治疗和缓解PMDD的症状，你可以服用抗抑郁药物，如 氟西汀 和 舍曲林，该药可以减轻症状，如情绪症状，疲劳，食物渴望和睡眠模式问题。您可以通过在排卵期和月经初期服用抗抑郁药物来减少PMDD症状。
2.服用避孕药和补充剂
有些医生一般会建议您在短时间内服用避孕药，以减少某些女性的PMS和PMDD症状。然而，还建议每天摄入1,200毫克的食物和额外的钙，以减少PMS和PMDD的症状。
服用维生素B-6，镁和L-色氨酸也可以帮助您缓解PMDD疼痛和疲劳。但是，在服用任何补品之前，先咨询医生。
3.生活方式的改变
除服用药物外，您的医生还会建议您定期运动以减少经前症状。还要避免摄入咖啡因，酒精，并立即戒烟。也试着睡个好觉。
当PMDD发作时，您还可以练习使用放松，冥想和瑜伽技术来控制压力和情绪。
