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除了不悦目之外，胃胀也可以避免严重健康问题的风险。这就是为什么很多人都在积极寻找方法来倒入成堆的腹部脂肪。柠檬和生姜水的解决方案已经成为遗传扩张胃的遗传方法。然而，这种方法真的有效还是只是对邻居窃窃私语？
为什么胃会膨胀？
当腹部区域和腰部周围积聚过多脂肪时，会发生胃部膨胀。这种腹部脂肪的积累可能是由于碳水化合物，胆固醇和脂肪含量高的饮食，压力荷尔蒙皮质醇增加，缺乏运动造成的。过度饮酒也会引发胃部膨胀，所以如果经常叫它也就不足为奇了啤酒肚 或啤酒肚。
揭示柠檬和生姜对健康的益处
柠檬被广泛用作天然减肥成分之一，因为它被认为有助于改善身体新陈代谢的工作。你的新陈代谢越快，燃烧的速度越快，脂肪越多。
此外，柠檬具有天然的利尿特性，可以帮助从一堆引起便秘的食物残渣中清洁肠道。从逻辑上讲，食物残渣在肠道中积聚的越多，体重增加的越多。
另一种理论认为，柠檬是一种非常低热量的食物来源，因此它不会引发体重增加，因为酸的性质实际上有助于减少饥饿感。
姜也是。英国营养学杂志的一篇文章报道，生姜能够控制血糖和胆固醇水平，并燃烧脂肪，这有助于降低食欲。博士Len Kravitz在生物和制药公报文章中指出，生姜可以抑制激素皮质醇的产生。
如何制作柠檬和姜水的混合物
- 准备一个小锅，加热4杯水或足够。
- 取新鲜柠檬，清洗干净，然后将柠檬切成几个部分。
- 取一段姜，清洁，切成几个部分。你也可以用生姜粉。
- 将几片生姜或1汤匙生姜粉加入装满水的锅中。
- 然后加入1至2片柠檬。
- 然后将其煮沸并倒入玻璃杯中。
如果你想在舌头上更甜蜜地混合柠檬和姜水，你可以加一勺蜂蜜。
那么，什么是柠檬和生姜水有效解决膨胀的胃？
吃足够的水确实会引发身体更加最佳地燃烧脂肪。此外，柠檬水可以冲洗体内的毒素。但是当与姜混合时，缩小胃胀缩是否真的有效？
答案仍不清楚。来自Self的报道，Alissa Rumsey，R.D。，发言人来自营养与营养学院，给它一点看法。 “溶于热水的柠檬实际上不会导致体重减轻，”他说。
Rumsey的声明也得到了内分泌学家Anna Z. Feldman，M.D。的支持乔斯林糖尿病中心， 据妇女健康报道。费尔德曼透露，柠檬实际上对减肥没有直接影响，但确实不可否认的是它对我们的身体有益。
即便如此，柠檬富含维生素C，可以增加体力。在柠檬水溶液中加入生姜 大概 可以加速减肥。生姜是一种具有咖啡因样作用的兴奋剂。生姜的刺激作用和柠檬的耐力增强剂的组合可以增加你的运动能量和热情。这实际上可以帮助你燃烧卡路里和腹部脂肪，产生平坦的腹部。
换句话说，每天早上喝柠檬汁和生姜溶液不一定会使你的胃平坦。没有一种药物或药物可以立即单独用于缩小胃胀。你还需要做出另一项努力来实现这一目标，即运动和均衡饮食。
如果你不平衡身体活动和健康的饮食，柠檬和生姜水有助于缩小胃胀的好处将是徒劳的。
