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目前正在讨论加糖炼乳（SKM）。美国食品药品监督管理局（BPOM）发布禁止儿童在标签和包装上出现的禁令。有些广告甚至已经退出发行，因为它们不符合这些规则。关于加糖炼乳的消息仍然好奇吗？以下是关于这种甜味炼乳的事实。
加糖牛奶与牛奶不同
加糖的炼乳通过蒸发或蒸发的过程制成，并且通常具有低蛋白质含量。除了蒸发外，这种牛奶还含有额外的糖。这导致蛋白质含量低，而糖和卡路里高。
与牛奶的含量不同，牛奶含有足够高的蛋白质含量，并含有身体所需的许多其他维生素。牛奶还配有各种其他营养素，如脂肪，碳水化合物，钙，维生素D和维生素A.
事实上，一个SKM小袋的卡路里含有180千卡的热量，含有67％的碳水化合物，30％的脂肪和3％的蛋白质。虽然1杯新鲜牛奶的热量为146千卡，但脂肪含量为49％，碳水化合物含量为30％，蛋白质含量为21％。
可以看出，甜炼乳的蛋白质含量低于牛奶的比较。
2.不要每天都喝醉
根据卫生部（Kemenkes）的建议，这种厚厚的甜味牛奶不推荐日常食用.
高糖含量会增加患糖尿病的风险。牛奶只能作为食物或饮料的补充食用，而不是每天食用。
3.不建议婴儿和儿童使用
根据印度尼西亚儿科医师协会（IDAI）的说法，不应给婴儿和儿童加糖炼乳。世界卫生组织（WHO）推荐的儿童食品中额外的糖含量不到总卡路里需求的10％。
同时，具有强烈甜味的牛奶具有更高的糖含量并且超过该限度。在一份（4汤匙）市场上销售的一种加糖炼乳中，卡路里达到130千卡，额外的糖含量为19克和1克蛋白质。
只要你不过量就可以消费它
你一定在想，加糖的炼乳是否可以安全食用？当然它可以被消费，只要它不过量。不要制作具有浓厚甜味的牛奶作为儿童母乳的替代品或每天常规饮用的牛奶。
永远记住，SKM只是一种辅食，并不是每天定期食用的好牛奶。如果你喝冰或吃蛋糕，仍然可以使用加糖的炼乳。
但是，每天不要喝加糖的炼乳冲泡或溶于水！
揭示关于加糖炼乳的4个令人惊讶的事实
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