内容:
- 医疗视频: 注意！再這樣喝茶你的腎就要被毀盡了，不要再犯了！
- 乌龙茶对健康的益处
- 1.锐化大脑
- 2.改善记忆力
- 3.保持心脏健康
- 4.防止蛀牙
- 5.保持皮肤健康
- 6.减肥
- 7.预防癌症
- 8.减少风湿病的风险
- 9.维持血糖水平
- 10.对抗细菌
医疗视频: 注意！再這樣喝茶你的腎就要被毀盡了，不要再犯了！
茶有很多种，每种茶都有自己的健康益处。在下午放松的时候，茶爱好者喜欢的一种茶是乌龙茶。乌龙茶是一种用植物制成的茶 Camellia sinensis，那么，乌龙茶对健康有什么好处呢？
乌龙茶对健康的益处
乌龙茶具有许多营养成分和生物活性成分，如氟化物，抗氧化剂和类黄酮。以下是传统中国茶的一些好处，您将会错过。
1.锐化大脑
乌龙茶可以改善大脑思维和认知能力。因为乌龙茶含有咖啡因，可以刺激大脑的中枢神经系统。
咖啡因摄入量也与阿尔茨海默氏症和帕金森病的风险降低有关。一些研究表明，长期摄入咖啡因对患阿尔茨海默氏症和帕金森症的风险具有保护作用。其他研究还表明，咖啡因摄入可以减缓衰老引起的大脑功能过程。
2.改善记忆力
2004年进行的一项研究表明，除了认知功能外，经常食用乌龙茶可以改善长期记忆。乌龙茶可以抑制乙酰胆碱酯酶的活性，乙酰胆碱酯酶是一种在阿尔茨海默病的情况下分解弱脑神经递质的酶。
3.保持心脏健康
一些研究表明，乌龙茶的好处有助于预防心脏病和冠心病。 Peters（2001）的研究表明，每天常规饮用三杯乌龙茶后，研究参与者心脏病发作的风险降低了11％。
据报道，乌龙茶有助于降低LDL坏胆固醇。
4.防止蛀牙
这杯传统茶含有氟和抗氧化剂，可以保持牙齿健康。此外，乌龙茶还含有抗菌剂，可以帮助预防蛀牙，降低唾液的酸度，从而保持牙齿电子邮件（外层）的强度。
5.保持皮肤健康
根据Uehara在2001年的研究报告，努力饮用这种茶可以缓解皮炎的症状。该研究发现，乌龙茶和绿茶可以缓解过敏性皮炎的反应，服用一周，每天一杯。不仅如此，乌龙茶还可以降低皮肤癌的风险。
6.减肥
像绿茶一样，乌龙茶含有儿茶素，这些物质可以降低脂肪含量，增加新陈代谢。乌龙茶比减肥药更安全。
7.预防癌症
乌龙茶含有高抗氧化剂，可以帮助身体抵抗无癌自由基。这种茶中的多酚还可以帮助降低癌细胞的生长速度。研究表明，乌龙茶的好处主要起到预防卵巢癌风险的作用，但不关闭也可以预防其他癌症。
8.减少风湿病的风险
这种茶中的抗氧化剂可以预防风湿病。根据Khan（2004）的研究，每天喝三杯茶的人患风湿病的风险远远低于那些从未喝过这种茶的人。
9.维持血糖水平
乌龙茶有助于稳定糖尿病患者的血糖。因此，除了医生开出的糖尿病药物外，您还可以将这种茶作为替代疗法。
10.对抗细菌
乌龙茶具有抗菌和抗菌作用，可以帮助身体抵抗细菌。乌龙茶对沙门氏菌，大肠杆菌，假单胞菌等具有保护作用。这种茶还含有益生菌，有益于整体健康。
