这就是为什么糖尿病患者必须避免包装食品的原因

内容:

• 医疗视频: 糖尿病人不能吃的食物有這5種
  
• 糖尿病患者也应避免包装食品和盐
  
• 糖尿病患者的高血压会增加患心脏病的风险
  
• 那么，我不应该再次食用包装食品和盐吗？
  

医疗视频: 糖尿病人不能吃的食物有這5種

众所周知，糖和甜食是糖尿病患者的主要敌人。是的，糖和甜食可以立即使血糖水平飙升，糖尿病患者应该避免这种情况。但你知道不仅甜食是糖尿病的敌人吗？对于糖尿病患者来说，咸食和各种包装食品也很危险，为什么？

糖尿病患者也应避免包装食品和盐

在此期间，您可能已经服从医生或营养师的规定，以避免所有甜食或含糖食物。但是，有一件事你可以忽略这些建议，即限制包装食品或咸食品的消费。事实上，你的主要敌人是糖，但这并不意味着你可以与盐和咸的食物“友好”。

实际上，你必须避免的是过量的钠消耗。但盐是钠的最大来源，包装食品中含有足够的钠，会使您的健康受到干扰。

钠是一种矿物质，具有作为体液和血压调节剂的主要功能。吃太多含钠的食物会导致血压升高。

糖尿病患者的高血压会增加患心脏病的风险

对于那些患有糖尿病的人，患有冠心病，中风和肾衰竭等其他慢性疾病并发症的风险。所有这些慢性疾病，也可由高血压引发。高血压。

因此，如果患有糖尿病并且吃太多包装食品和咸食物的人会导致他的血压升高。

虽然高血压是其他慢性疾病的触发因素。因此，糖尿病患者经历并发症的风险要高得多，因为他们吃的包装食品和咸食会导致血压升高。

那么，我不应该再次食用包装食品和盐吗？

几乎每种包装食品都必须含有大量的钠。例如，在一包方便面中，存在约700-1200mg钠。或者只有三块饼干的钠含量为105毫克。事实上，一天内推荐的钠消耗量不超过2300毫克。

更不用说食物中的钠含量来自您使用的盐。只有半茶匙的盐含有约1000毫克的钠。如果您每天食用几种类型的包装食品并在食物中使用足够的盐，则会在不知不觉中消耗超过建议限量的钠。

因此，您应该减少饮食中盐的使用，并限制包装食品的消费。这旨在降低糖尿病并发症的风险。即使是那些已经患有高血压的人，最好不要在食物中使用盐。