3个安全和高营养婴儿的零食选择，但保持美味

内容:

• 医疗视频: 任何情況下都不要二次加熱這10種食物
  
• 健康但美味的婴儿小吃，它是什么样的？
  
• 1.新鲜水果
  
• 饼干
  
• 所需材料：
  
• 怎么做
  
• 3.鲜榨果汁
  

医疗视频: 任何情況下都不要二次加熱這10種食物

当宝宝6个月大时，他可能会开始品尝他的第一种固体食物作为母乳的补充食物。那么，这也是你开始向他介绍健康食品的合适时机。如果你感到困惑，你应该给他/她喂什么？想想我们的三个婴儿零食灵感，保证你的小孩健康。

健康但美味的婴儿小吃，它是什么样的？

1.新鲜水果

水果是婴儿零食的选择，绝对健康，也很实用。对于第一个水果，尝试给香蕉，火龙果，木瓜或芒果。

如果您的孩子6-9个月大，水果搅拌器应该是光滑的粥。现在，如果您的孩子年龄在9个月以上，那么将新鲜水果切成小块以便他自己保存就不成问题。

饼干

市场上出售的婴儿饼干也适合您在等待下一餐时作为小吃的零食。

选择含有大量维生素和矿物质，碳水化合物，脂肪和蛋白质的软饼干。还要确保饼干小到足以让宝宝抓住。

您也可以使用以下食谱在家制作自己的饼干

所需材料：

• 约2杯燕麦片
• 1个香蕉
• 2汤匙椰子油
• 足够的面粉来调整饼干的质地

怎么做

1. 将干燕麦混合成粉末。
2. 燕麦光滑后，将香蕉和椰子油放入搅拌机中，再搅拌至光滑
3. 如果混合物太粘，加入少许面粉直至混合物易于形成。
4. 形成约10厘米长，2-3厘米宽的饼干面团。使饼干尖端圆润，不尖。
5. 将其放入不粘锅中烘烤10-15分钟，直至饼干呈金黄色。
6. 把饼干弄干，直到它变冷。将其放入密闭容器中，避免阳光直射。也可以存放在冰箱里。

如果宝宝不能吃整块饼干，可以将饼干和少许水或牛奶混合，直到变成粥状。

3.鲜榨果汁

除了食物，您还可以在下午为婴儿小吃提供组合果汁。例如木瓜苹果汁或橙子西瓜汁。新鲜果汁与其他固体零食同样营养丰富。但是，请确保不要使用糖或其他甜味剂。如果太厚，在混合时加水。