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酸奶是一种由牛奶制成的发酵食品，具有无数的健康益处。甜酸对消化非常有效。难怪酸奶是大多数成年人最喜欢的零食之一。那么，宝宝呢？婴儿酸奶有什么好处吗？
宝宝可以给酸奶吗？
谁说婴儿不能给酸奶？很多人可能认为你的宝宝不应该给酸奶，因为他的肠子还没有准备好接受酸性食物，所以担心宝宝在吃酸奶后会腹泻或肚子疼。然而，实际上对于成人和婴儿来说，酸奶对健康都有益。
酸奶对婴儿的好处
是的，酸奶应该给你的宝宝。事实上，酸奶含有许多婴儿在生长期所需的重要营养素。酸奶中的一些成分对婴儿有益，如钙，蛋白质，维生素，脂肪，当然还有益生菌或好细菌。
好吧，以下是婴儿酸奶的一些好处：
1.有助于增强免疫系统
酸奶中的乳酸和益生菌含量有助于在婴儿中建立良好的免疫系统。经常饮用酸奶实际上可以防止婴儿因细菌引起的疾病，如腹泻和痢疾。
此外，它还有助于加速婴儿腹泻的治疗。一项研究表明，治疗腹泻时给予酸奶的婴儿可以比只接受不含酸奶治疗的婴儿恢复得更快。
2.有助于预防消化问题
酸奶对其他婴儿的好处是帮助预防消化问题。酸奶中含有的乳酸可以帮助平衡体内的酸碱，从而有助于预防消化问题。
酸奶中含有的乳酸菌，如乳双歧杆菌，可以降低肠易激综合症和便秘的风险，而嗜酸乳杆菌可以帮助减少乳糖不耐症的症状。
酸奶还含有嗜热链球菌，可以克服胃痉挛和胃肠胀气。
3.有助于改善骨骼健康
酸奶含有骨骼发育所需的物质，如蛋白质，钙，维生素D，磷和镁。
此外，酸奶还含有乳铁蛋白，这是一种铁蛋白键，可以帮助构建骨细胞并抑制破骨细胞的活性，破骨细胞可以破坏骨骼。
4.帮助满足营养需求
酸奶含有许多维生素和矿物质，可以帮助婴儿的发育和成长。酸奶中含有的某些类型的维生素，如维生素A，C，B2，B3，B6，D，E，K和叶酸。此外，它还含有矿物质，如钙，磷，钾，镁，锌，钠和其他矿物质。
宝宝什么时候可以吃酸奶？
婴儿可以在6个月或8个月左右开始吃固体食物时给予酸奶。美国儿科学会建议早些时候给婴儿酸奶和奶酪，因为婴儿可以接受固体食物，而牛奶应该延迟到婴儿一岁。这是因为婴儿不容易消化母乳，如母乳或配方奶。
选择原味酸奶，不添加甜味剂，巴氏消毒，以及纯牛奶（不是低脂牛奶）。在酸奶中添加甜味剂可以支持肥胖和蛀牙的发生。
检查酸奶产品中营养价值信息中的糖含量，以确定酸奶中是否含有添加的甜味剂/糖。如果酸奶产品含有添加的糖，则名称为玉米甜味剂（玉米甜味剂），玉米糖浆（玉米糖浆), 葡萄糖, 果糖蜂蜜，葡萄糖，高果糖玉米糖浆，乳糖，麦芽糖，麦芽糖浆，糖蜜和蔗糖，你不应该为宝宝选择。
如果您的宝宝在给牛奶过敏后会出现牛奶过敏或出现过敏症状（如瘙痒和红斑），那么在您去看医生之前，不应该给他涂酸奶。
