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医疗视频: 洪水加重朝鲜饥荒 儿童营养不良
你的孩子有足够的营养吗？仍有许多小孩患有营养不良和营养过剩，这称为营养不良。儿童营养不良的原因可能是小孩的饮食不良。这可能会导致孩子的成长和发育受到干扰。
什么是营养不良？
营养不良使儿童的身体难以做正常的事情，例如生长和保护身体免受疾病侵害。营养不良还可以阻止儿童进行身体活动和学习。
营养不良是一个广义的术语，描述了儿童的营养状况，营养不良或过度营养。营养不良可能发生，因为儿童不能平衡地消耗营养。不良饮食会导致儿童不能从均衡的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质中摄取食物。
营养不良
营养不良更常被解释为营养不良。营养不良的发生是因为儿童的饮食中没有足够的营养。儿童的碳水化合物和蛋白质摄入量缺乏满足其身体对生长发育的需求。或者，由于孩子患有某些疾病，孩子的身体无法充分利用进入体内的营养素。
一些可能导致儿童营养不良的疾病有：
- 腹腔疾病。患有乳糜泻的儿童的肠道有问题。孩子的肠道不能消化麸质（对麸质不耐受）。你可以在小麦，黑麦和大麦中找到面筋。
- 囊性纤维化。患有囊性纤维化的儿童难以吸收营养，因为这种疾病会影响胰腺的功能。胰腺是一种产生消化所需酶的器官。
营养过剩
是的，营养不良还包括营养过剩，尽管人们很少将营养过剩视为营养不良。即使您的孩子体重超过正常，也不一定您的孩子身体健康。儿童超重或超重可能发生，因为儿童只消耗比他们需要更多的卡路里，但他们没有摄入足够的维生素和矿物质。这使得孩子无法获得营养平衡，因此孩子营养不良。同样，不良饮食会导致儿童缺乏生长和发育所需的维生素和矿物质。
营养不良对儿童有何影响？
当孩子的身体缺乏重要的营养素，如维生素和矿物质时，孩子身体的所有器官都会受到影响。无论是短期还是长期，儿童的健康都会受到干扰。
营养不良在短期内的影响
免疫系统减少。 营养不良的儿童免疫系统较弱。因此，营养不良的儿童患传染病的风险较高，或者更容易患上这种疾病。儿童往往缺乏维生素A，锌和铁。
儿童成长受到干扰，童年仍然是一个成长和发展的时期，所以在这个时候孩子需要大量的营养。当孩子无法满足他的营养需求时，孩子的成长和发育受到干扰，孩子可能会遇到生长延迟。营养不良的儿童也更容易出现胃肠道感染。因此，这会使孩子的病情变得更糟，因为孩子更难以获得足够的营养。
长期营养不良的影响
儿童成长受到干扰，由于缺乏重要的维生素和矿物质，如维生素A，维生素D，镁，锌和铁，长期中断儿童的生长可能会发生。这可能导致孩子的成长变得更糟，例如孩子骨骼的增长从长远来看，营养不良的儿童无法改善其成长并实现最佳增长。结果，孩子的身高会很短（发育不良).
大脑发育受损。 除了身体发育之外，孩子的大脑发育也可能因为孩子营养不良而中断。孩子的大脑不能发育得最好，因此学习障碍的孩子，智商低，记忆和注意力经历问题，语言发展不良，难以解决问题，在学校成绩不佳。
如何预防儿童营养不良？
预防儿童营养不良的最佳方法是为儿童提供营养均衡的食物。需要均衡的营养食品来支持儿童的成长和发育。您作为父母必须满足孩子的营养需求，包括：
- 碳水化合物，可以从米饭，面包，面条，意大利面等中获得
- 蛋白质，可以从鱼，鸡肉，肉，蛋，牛奶，豆腐，豆豉等中获得
- 脂肪（尝试健康脂肪），可以从脂肪鱼（如金枪鱼和鲑鱼），鳄梨，坚果等获得
- 蔬菜和水果中含有维生素和蛋白质
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