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医疗视频: 【職場心理健康講座】失眠
每个人都知道分娩并不容易。但是，当接近交付时间时，您可能会变得更加紧张和害怕。放轻松，你并不孤单。大多数分娩的女性在进入妊娠晚期时也会感到焦虑。在这里，怀孕妇女在分娩前的各种焦虑，最常见的是如何克服它们。
1.没去医院
孕妇最关心的问题之一是羊水在不正确或离开医院时会破裂。当你不在家时，计划在家分娩的人也可能有类似的焦虑。如果在路上遇到交通怎么办？如果单独在家中膜破裂怎么办？
事实上，平均新生儿过程将在6小时内完成。所以，如果你必须在路上分娩，不要太担心。为了克服这种恐惧，准备一份如果膜突然爆裂可以联系的人员名单。此外，在交货前，请避免前往交通通道受限的地方。
2.有害并发症
当然，如果您担心在分娩过程中非常危险的并发症。您可能担心有些东西会威胁到宝宝和您自己的安全。
实际上有很多因素影响顺利交付。但是，您的产科医生在分娩前几乎可以预见到所有可能的并发症。从婴儿的位置到健康状况，医生可以在出生前几周看到它。
因此，焦虑的并发症不会困扰你的思想，不要寻找令人毛骨悚然的劳动的新闻或故事。只需将劳动过程委托给您的产科医生。
3.过度疼痛
即使您已经知道分娩病了，您也可以想象分娩的痛苦仍然存在。紧张时，硬膜外麻醉，或阴道必须切断。
请记住，女性的身体设计的方式是自然地经历怀孕和平稳。特别是对于日益复杂的医学科学和技术，疼痛不会像你的影子那么严重。
如果您害怕患病，请与您的医生讨论如何减轻疼痛。例如，硬膜外麻醉，呼吸和放松练习，孕妇瑜伽或在水中分娩。
4.改变计划
您已经与丈夫和医生准备了成熟的分娩计划，但担心D日的计划会突然改变。例如，如果你突然有剖腹产。
这种焦虑实际上很常见。因为，很多事情都可以在劳动之前发生。因此，准备一份备用计划B，C和D.向医生询问可能发生的各种可能性，以便在计划发生变化时不会感到惊讶。
此外，请记住，对计划的更改并不总是意味着糟糕。医生，助产士和医务人员如果认为这不是最好的，可能不会随意改变计划。因此，如果从一开始就咨询了声誉良好的医生和医院，那将是非常有帮助的。
婴儿出生时患有紊乱或残疾
怀孕妇女在分娩前的担忧之一是婴儿出生时可能患有某些疾病或残疾。如果出现这种恐惧，请记住可以及早发现胎儿的异常情况。因此，婴儿出生时某些疾病的可能性非常小。
毕竟，出生时患有紊乱或残疾的婴儿的发病率非常小。特别是如果在怀孕期间，您始终保持健康，勤勉地检查内容，并遵照医生的建议。
6.正常分娩期间，阴道撕裂
许多孕妇担心他们的阴道在正常分娩时被严重撕裂。事实上，大多数女性不会感到疼痛，甚至没有意识到她们的阴道被撕裂或者必须被割伤。原因是，当您正常分娩时，阴道撕裂是非常自然的事情。
如果您害怕您的阴道会受损或受伤，请知道在婴儿怀抱后再次缝合阴道。由于分娩而恢复阴道撕裂的过程也很快，大约一周。
7.工党很长
如果你需要劳动几个小时，你可能会担心。但是，请记住，当时您的身体和宝宝正在做好准备，以便劳动过程顺利进行。真的，每一秒都不会感受到疼痛。
必须为您提供多种加速分娩的方法，例如在温水中散步或沐浴。您也可以利用这段时间让宝宝聊天。这样，您和您的宝宝将面临劳动时更加放松。
