内容:
- 医疗视频: 【怀孕】新手妈妈看过来！常见FAQ13问 孕早期中期检查/早孕反应/妊娠纹etc/ Pregnancy 101
- 孕妇在怀孕初期需要营养
- 在怀孕期间禁食前，请先咨询妇科医生
- 在怀孕的头三个月安全禁食的提示
医疗视频: 【怀孕】新手妈妈看过来！常见FAQ13问 孕早期中期检查/早孕反应/妊娠纹etc/ Pregnancy 101
怀孕期间禁食通常没问题。但是怀孕的开始还是怀孕的状况仍然在妊娠早期呢？
根据哥伦比亚大学根据美国，伊拉克和乌干达的人口普查进行的研究，发现禁食的孕妇往往有较小的婴儿或出生在正常体重下。这些小婴儿在大的时候也往往容易受到学习困难的影响。那么，从医疗方面推荐的怀孕前三个月是禁食吗？这就是答案。
孕妇在怀孕初期需要营养
哥伦比亚大学的研究人员发现，当孕妇在怀孕初期禁食时，出生时体重正常的婴儿最为明显，并且在夏季白天较长时禁食。这意味着在夏天禁食持续时间更长。这对胎儿的健康非常危险。
在印度尼西亚怎么样？虽然它没有夏天，禁食时间比中东国家短，但是在孕早期安全吗？
在怀孕的前三个月（1-13周），孕妇通常仍会面临一系列在最初几个月内自然发生的怀孕问题。其中包括恶心，呕吐，虚弱，头晕，孕妇的身体仍然适应正在发生的荷尔蒙变化。
妊娠早期过度恶心和呕吐可导致孕妇脱水。而在胎儿中可能导致缺乏营养物质进入。即使在形成开始时胎儿需要足够的营养，器官的生长和精细化。
实际上对孕妇的禁食没有特别的限制，尽管事实上孕妇没有义务禁食，如果她们感到无法或担心婴儿会发生什么事情，可能会取而代之（你可以问一位更有宗教信仰的人）。
在怀孕期间禁食前，请先咨询妇科医生
但是，当然这种情况因每位孕妇而异，这需要根据检查结果予以确认。在决定禁食之前，您应首先向您的产科医生询问您的病情和胎儿，并询问您是否可以禁食？
一些消息来源称，禁食在4-7个月时最安全。不到4个月，人们担心流产仍然容易发生，而超过7个月，你通常会感到疲倦，需要更多的食物摄入量。
缺乏液体或脱水可导致宫缩，因此如果孕妇禁食，然后发生收缩或其他抱怨，您应该考虑立即停止禁食并去看医生寻求帮助。
最后，检查你的子宫到产科医生，并询问产科医生是否允许你禁食。产科医生将根据孕妇和胎儿的情况提供建议。如果您被允许禁食，请注意营养摄入，以保持健康，胎儿可以正常发育。
在怀孕的头三个月安全禁食的提示
- 注意消耗的营养充足。虽然孕妇空腹营养摄入量应该是50％碳水化合物，25％蛋白质，10-15％健康脂肪，不要忘记摄入维生素和矿物质。
- 禁食前和注意时要注意体重增加。减少体重可能会增加胎儿的风险。保持体重并按期咨询医生。
- 检查你的怀孕，找出你的胎儿可以在斋戒月适应营养摄入量。只要你禁食并不意味着你的胎儿禁食，全天摄入是非常重要的，你要注意在黎明和破碎时。
- 当打破快速或sahur时，正确选择菜单，以便它可用于胎儿发育，如日期，菠菜，鲑鱼，西兰花，羽衣甘蓝和鸡肉。
- 妥善管理你的休息，这样不会造成压力，破坏你的健康。
- 如果您的病情表现出恶心，头晕，过度虚弱等不利条件，请勿继续禁食。
