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医疗视频: 當心五大原因 會讓夫妻在性愛中無法同時出現高潮
克服性生活的耻辱，很难轻易做到。有几个因素是导致这些因素的原因，包括低自尊，缺乏性经验，或者可能是令人不愉快的过去经历。你可以通过几种简单的方法来克服害羞。看看下面的讨论。
克服性生活耻辱的秘诀
1.全天考虑性行为
你可以通过继续让你的思想在任何时候都在床上来克服性行为的耻辱。这样，预计你的性激情就会被唤醒。您还可以尝试向您的伴侣发送消息，图片或声音，诱惑并进行更多等待的性活动。你不需要再感到尴尬了。
2.确保你先感到舒服
为了克服发生性行为的耻辱，你必须首先相信自己，与你的伴侣发生性关系是否舒适并且安全？因为，如果这两个因素不在你身上很难。放松，如果你在开始性生活时感觉不舒服和安全，你可以做些事情。
尽量花更多时间与伴侣在一起。它的目的是在做爱时实现舒适。与合作伙伴一起将房间，厕所，沙发作为您最喜欢的地方。如果，你已经在伴侣中找到了一种安慰感，毫无疑问，在发生性行为时，羞耻会消失，取而代之的是激情和相互渴望彼此幸福的感觉。
3.放下你的体形
多余的脂肪，性别大小，橘皮组织，疤痕或胎记的劣势，有时会成为你在床上感到不安全的原因之一。实际上，从头到脚都没有完美的人体形状。你不应该费心去克服做爱的耻辱。
关键是一个，提醒自己，身体不能保证你和你的伴侣可以在床上或甚至在浪漫的关系中感到快乐。毕竟，当你和你的伴侣试图达到性高潮时，他们认为不是一个不完美的体形，而是如何让你的性关系相互满足，并增加彼此的亲密感和亲情。
4.专注于做爱的乐趣
这一方面，你需要改变主意，克服性生活的耻辱。你可以尝试闭上眼睛，做一个游戏（或扮演一个角色），最后最简单的方法就是关灯。上面的三件事会转移你的思想和耻辱。
更好的是，你觉得伴侣对你的皮肤有任何触感。你也可以感觉到你呼吸的身体部分伴侣呼吸的温暖。尽量把注意力集中在你得到的感受上，而不是那种掩盖你在床上快乐的耻辱。
5.满足你的幻想
基本上，克服你对性行为的羞怯可以转移到你的幻想中。建立你的幻想，让它自由成长，而不必阻止它。你拥有的幻想，可以帮助你克服在性爱中隐藏的紧张，羞耻甚至恐惧的感觉。
当你开始能够毫无羞耻地开始性关系时，现在是时候探索你可以与伴侣一起练习的幻想和梦想了。你也可以轻松愉快地克服性生活的耻辱。
