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医疗视频: 17個低EQ的跡象
如果我们心理上受到干扰，密集的活动往往会使我们失去意识。博士来自谢菲尔德医学院的教授和精神病学家史蒂夫·彼得斯（Steve Peters）列出了一些可能发生在您身上的事情，而这些事情往往没有意识到，这实际上是其他事情的标志。
下面的事情经常会消失，被认为是对我们自己的正常现象，但事实证明，远远落后于此，下面的事情表明我们实际上是压力和情绪不安。这些迹象是什么？
1.感觉太情绪化了
在空闲时间，我们常常会在头脑中承担很多思想和问题的负担，直到一切都归结为感情并使我们情绪化甚至哭泣。但是，我们经常认为这是一件正常事情，只是一个自我脆弱的状态。
不要低估这种情况。事实证明，这是你自己长期情绪紊乱的先兆。
2.即使没有必要加班也是如此
在这种情况下，加班不仅被解释为超出正常时限的工作，因为它是一项义务。然而，有些人选择留在办公室，因为一件事是个人的，他们会迟迟不回家。
现在，加班通常被用作“预期”活动。也就是说，许多人选择加班，因为它可以用来逃避你想要避免的一些事情，比如家里的问题，关系问题，尝试 炫耀 对上级和其他人。事实上，它似乎是防止压力的捷径，但谁会想到加班实际上会带来压力和情绪干扰？
从本质上说，像这样的加班只能逃避压力，从而带来更深层的压力。因此，如果你在携带许多个人想法时强行加班，请三思而后行。
3.敏感/愤怒很快
在我们的生活中，我们很容易被冒犯。那些扰乱我们舒适感的小事我们可以用无法比较的愤怒来回答。不好的是，我们经常把它洒在离我们最近的人或我们关心的人身上。这清楚地说明我们的情绪稳定受到压力和不安。
对于上级，请注意这些症状。员工或下属不应总是成为攻击目标。因为，影响会比你想象的更糟。在这样的情况下控制自己对我们来说确实是一个相当困难的挑战，但是当一切都处于控制之中时，那么好事就会来到我们身边。
情绪摇摆
情绪摇摆 幸福，悲伤和愤怒之间的距离感觉如此接近。这三件事突然发生，没有明显的理由。如果您遇到这种情况，可能会出现问题。
Steve Peters为您提供了多种解决方案，可能会或可能不会处于这种状况。说出来尝试分享和消除你认为可以给人生活的另一个视角的人的感受，如果这个人觉得可以成为解决方案或解决你所面临的问题会更好。然后，这也可以打开并展示我们自己会发生什么。也就是说，有时通过与其他人交谈，我们才会意识到发生在我们身上的事情。
5.遗失目的地
有明确目的的生活对我们有好处。我们将充满信心地度过充实自信的日子，并感受到自尊。然而，当发生在我们身上的事情恰恰相反时会发生什么，你觉得你没有任何目的。
无论目标多么小，我们都可以在克服目标时获得乐趣。因此，可以说，当我们有目标时，我们将会很高兴在未来取得成功。这意味着，如果我们觉得没有什么可去，那么有希望的乐趣就会消失。这导致我们压力和情绪紊乱。
6.总是感到不受重视
如果有人觉得他的所有治疗都没有得到重视，即使不是，那么这个人可能会遭受心理问题。然后，感觉不受重视会对另一种情绪产生影响，如沮丧，愤怒，自卑，甚至失去自信。
最好的办法是接管 心灵集 积极思考。因为，除了控制心灵的人之外，任何人都无法帮助这些条件。
7.总是希望掌控一切
由于我们内部的干扰，我们鼓励我们控制自己以外的环境。这种趋势非常普遍。从本质上讲，我们尽可能地将所有事物都改变为我们想要的东西。
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