不要用这三个明智的步骤来摆脱困境

没有意识到，每个人都必须对自己撒谎。事实上，就像对别人撒谎一样，对自己说谎也不会好转。对自己撒谎的习惯会妨碍你生活的各个方面。从与朋友和家人建立良好的关系，做爱，到事业开始。那么如何制止这种习惯呢？看看以下提示，我们走吧。

对自己撒谎是什么感觉？

说谎自己的一个例子是拒绝相信爱情。因为你不相信爱，所以你总是在与最亲近的人建立关系时心不在焉。与您自己的朋友或合作伙伴。

人们因不相信爱情而欺骗自己有几个原因。根据美国洛杉矶临床心理学家Csy.D.的Cristalle Sese所说，你可能真的想要相信爱情。但是，你因为爱而害怕心碎。无论是因为有人被拒绝，还是大吵架，背叛了这对夫妻，等等。

因此，为了避免痛苦，你可能会因为爱情不存在而欺骗自己。

经常灌输的另一个谎言是认为你不能做某事。例如，你办公室的老板正在寻找一个重要项目领导的候选人。实际上，你长期以来一直在争取这个位置。但是，你必须与你的同事竞争，他们的表现和成就非常好。

如果你没有获得这个职位，就会害怕失望，你会通过灌输一些想法来骗你自己，“啊，如果我不能得到这个职位，那也没关系。无论如何，我的竞争对手确实运作良好。也许以后会有另一个机会。“

你在骗自己，因为你基本上想要找到一个安全舒适的位置。你也害怕那些无法预测的事情。结果，很难接受现实。

你的谎言可以让生活更轻松，防止压力。谎言是一种避免失望或痛苦的方法。

然而，让这种习惯难以制止的原因是你自己通常没有意识到你实际上在骗你自己。

从p 谎言你必须学会更好地了解自己。每个人的方法各不相同。有些人可以自我认识，因为他们勤于写日记，与附近的人聊天，或者尝试生活中的新事物。

了解自己将有助于您了解自己的想法，必须面对的现实以及如何最好地应对生活中的挑战。这样，就没有必要骗自己了。

在了解自己的同时，您还必须记住，每个人都有不同的弱点和优势。所以，没有必要覆盖自己，你的想法和你的感受。

在更深刻地认识到自己之后，你可以考虑让你撒谎的事情。同时吸收你撒谎时的感受。

当你开始感到受到威胁或恐惧时，这可以帮助你防止在你自己内部出现谎言。所以，在你欺骗自己之前，你已经可以分辨哪些谎言是真实的，哪些谎言是现实的。

最后一步是最困难但非常有效的。为了对自己诚实，当你开始骗自己时，你可以要求最亲近的朋友或人提醒你。

另外，为了说实话，你必须准备好完整的武器来为你真正想要的东西而战。假设您将职位定位为项目负责人。如果你不仔细准备，当然你会失去与其他同事的竞争力。

所以，不要对自己说谎，你真的不想要那个位置，最好尽可能做好自己的准备。可以通过突出显示您之前项目的成就或为新项目寻找明智的想法。

这样的准备会让你更专注于目标，而不是障碍。

不要用这三个明智的步骤来摆脱困境

Rated 4/5 based on 1558 reviews