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恋爱中的每一对夫妇都希望拥有健康的关系。但实现它不可能是免费的。如果你想要一个远离冲突风暴的关系继续持续到老年，那么双方需要付出努力和长期的斗争。你知道关键是保持关系凉爽和谐吗？
建立健康关系的重要因素
以下某些人必须与您的伴侣建立健康的关系：
1.同样关心和参与
必须通过你和伴侣之间的内在联系来加强永远健康，持久和和谐的爱情。
博士进一步澄清美国临床心理学家苏·约翰逊（Sue Johnson），一个关系可以容易受到震动和破坏，而你们之间没有同样强烈的联系。想象一下，一座桥梁伸展在水面上。如果只有一侧很强，那么桥梁会随着时间的推移而容易破裂，因为相反的一侧不支撑桥梁。
同样浪漫。参与这种关系的双方必须同样愿意为彼此牺牲，必须愿意彼此平等关心，并且必须同样愿意参与从琐碎到复杂的各个方面，到保持浪漫的关系。
2.诚实坦诚的沟通
沟通和开放是和谐，持久的关系的关键，远离争吵。如果一方知道，即使是一个小小的谎言，起初看起来微不足道也会导致灾难。同样，无论出于何种原因，都要保守夫妻的秘密。这是因为这意味着您完全不信任您的伴侣。
因此，从一开始就应该表达并讨论使用冷静的头脑找到最佳解决方案的所有问题。
3.要求不高
每个人都是一个独特的个体，彼此具有不同的特征。所以，如果你准备好与某人发生恋情，那就意味着你还必须准备好那个人的所有优点和缺点。
但是，这当然意味着你不是“legowo”而只是屈服于一个不那么好的伴侣的品质。因为不良品质也会影响你们的关系。
解决方案再次在第2点，即通过仔细谈话。如果您立即要求合作伙伴进行更改，请不要执行任何操作。沟通有助于找到对您和您的伴侣同样有益的解决方案，然后学会一起处理它们。
从本质上讲，夫妻不仅可以在他们的喜欢中相互多样化，而且在他们悲伤时也是如此。
4.互相尊重
健康的人际关系涉及两个同样强大的人，比如伙伴关系。没有一个人拥有更高的学位或感觉比另一个更特殊。一定不能有一方感到处于不利地位。
相互尊重可以通过“小”行动来证明，例如承认错误，为犯错而道歉，并感谢你的伴侣为你做的所有好事。这间接表明你欣赏他，这样你就可以让你的伴侣感到受到重视。他也会有动力总是试图破坏你。
健康的关系也必须摆脱各种对身体暴力，性暴力和情感暴力的恐惧，例如贬低和骚扰伴侣的自尊心。
