内容:
- 医疗视频: MAYDAY五月天 [ 派對動物Party Animal ] Official Music Video
- 不要因伤心而伤心，效果不利于健康
- 然后，我怎样才能从单相思的爱情中快速前进？
- 1.接受现实
- 2.分享你的所有感受
- 3.确定社交媒体上的所有关系
- 4.寻找新的活动
- 5.再次坠入爱河！
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人类爱和被爱是很自然的。但有时候我们不得不忍受单手鼓掌的苦涩之情。现在待在孤独中，受到猎物的破坏。悲伤和失望，因为心碎是可以的，但你不应该留在这个黑暗的山谷。你可以采取一些措施，通过单手鼓掌的欢呼来变得更加僵硬。
不要因伤心而伤心，效果不利于健康
失去爱情不仅仅会伤到内心。各种研究证明，心碎会导致全身真正的疼痛。即使在许多情况下，心碎的身体疼痛也会非常严重。
抓住头痛，没有胃口，失眠，呼吸急促，以及在心碎后自然体验的“熊猫”可以得到科学证明。这一系列的心碎症状实际上是由多巴胺和催产素产生减少引起的情绪应激反应，两种快乐激素随后被皮质醇（应激激素）水平升高所取代。研究人员发现，这种情况类似于药物糖精的症状。
根据美国心脏协会的说法，当你受到严重的压力时，血压会暂时飙升。如果这种情况持续发生，由于单相思的爱引起的压力最终会导致心脏出现问题，症状与心脏病发作几乎相同，博士说。健康热线引用了贝塞斯达纪念医院胸痛/心力衰竭中心的心脏病专家兼主席劳伦斯温斯坦的话。由于心脏衰竭导致的心脏病现象称为破碎心脏综合症。这种情况可导致短期心力衰竭。
除了身体疾病之外，如果你徘徊于情感并哀叹片面爱情的悲伤，抑郁症也会破坏心灵。此外，由于心脏病导致的抑郁症经常导致幼儿自杀未遂。
在接受了你的爱被拒绝的事实之后，给自己一点时间悲伤是可以的。但是为了能够避免可能来自破碎的心脏的所有负面后果，你必须决心继续前进而忘记他。
然后，我怎样才能从单相思的爱情中快速前进？
从单相思的爱情中继续前进并不总是那么容易。即便如此，仍然有很多方法可以在忘记那个人的同时尝试新生活。怎么样？
1.接受现实
接受你与他的机会结束的痛苦现实。并不是说爱被拒绝了，因为你不那么迷人或不适合他。这种单相思的爱可能是来自宇宙的信号，告诉你他不是爱的合适人，也爱你。试着记住他喜欢做的烦人的事情，比如撒谎或大声吃饭。这将帮助你意识到他不是一个完美的人，所以你会更容易放开他。
请记住，海洋中还有很多鱼在等着你。如果你允许的话，爱死了一个，会增长另一个。花点时间记住你的优势以及你的下一个人生目标。知道世界还没有结束，还有很多人因为你是谁而爱你。
2.分享你的所有感受
如果你在分手后感到悲伤，愤怒或失望，这是很自然的。因此，哭，尖叫或生气是可以的。坐在一个安静的地方，例如在卧室或浴室里，并将所有肆虐的感觉都散发出来。如果你难以口头表达感情，你可以写一封写给他的信， 但不要发送它，这样，你会感到自由，最终更加放心地接受现实。
3.确定社交媒体上的所有关系
你将更加困难 继续前进 如果你一直在Instagram或Facebook页面上查看此人的最新帖子。或者更糟糕的是，你甚至可能会受到诱惑 盯梢 他在社交媒体上的所有动作（也许是他的新迷恋）。这是一种完全不健康的习惯，在许多情况下，侵犯了他人的隐私权。
如果你真的想忘记他，立即做出决定：你是否会从网络空间中抽真空一段时间，如果没有，unfriend / unfollow 或者只是阻止所有社交媒体帐户的ex。如有必要，也可以阻止或删除电话号码。此外，过滤您的社交媒体只会带来正面新闻或图像，这样您就更愿意在没有影子的情况下度过这一天。
不要追踪那些只会延长或阻碍您的流程的混乱帐户。
4.寻找新的活动
许多人经常在单相思的爱情中责备自己。请记住，时间无法播放。回归过去的怀旧只会让心脏更加痛苦。专注于现在，不要忘记让自己快乐。
尽量关注自己喜欢的事情，当他还在你的生活中时，你可能会或可能不会做。知道世界还没有结束，无论有没有他，你仍然可以做很多事情。阅读书籍或观看电影，以丰富您的视野，列出健身房，并听取积极的动机。尽快做到这一点，以避免沮丧的想法困扰你的思想。通过这种方式，你会忘记你所感受到的悲伤和失望的感觉。
5.再次坠入爱河！
虽然也许你的思想仍然固定在前者身上，但即使你可能没有完全准备好再次尝试，也要尝试再次向其他人开放。外出，加入新社区，开展新活动以及结识新朋友都没有错。谁知道，在那里，你将能够找到比现在离开的人更好的心跳。
