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吃鱼的好处，除了实现日常的营养健康外，原来它对增加爱情性欲也很有用。性欲本身就是指你的性欲或性欲。
Lynn Edlen-Nezin，博士，作者和健康心理学家解释说，来自某些食物来源的营养素可以增加你的性欲。其中一个是吃有助于心脏健康的鱼。
如何吃鱼增加性欲？
吃鱼，心脏健康和性欲的好处之间有什么关系？看，为了能够享受性生活，男女必须拥有强大而健康的血液流向生殖器。健康的心脏促进全身的血液循环，并可以增加性生活中的感觉。
此外，下面的3种成分将解释鱼类成分的益处如何影响人类性欲的增加：
1.精氨酸
精氨酸是人体用来产生一氧化氮的氨基酸。在人类生殖器中，一氧化氮用于扩张血管。如果你很少吃鱼，这可能会限制男人的勃起能力和干扰女人被唤醒的能力。含有精氨酸的鱼包括鲑鱼，鳕鱼和大比目鱼。
2.锌
体内的锌含量主要与血液中的睾酮水平有关。根据沃尔特·艾迪医生1997年的一篇文章，体内缺锌可以破坏性腺并导致少量男性精子。锌还有益于人类健康的性发育。
获取每日锌的一种方法是吃鱼。建议男性吃含有11毫克锌的鱼，而女性则要多吃8毫克。同时，含有大量锌矿物质的鱼类包括0.5毫克鳕鱼，1毫克鲑鱼，金枪鱼和沙丁鱼，每份含有0.8毫克锌矿物质。
3.欧米茄3的含量
吃最受追捧的食物的好处之一是ω-3的含量，它对平衡体内的荷尔蒙非常有用。良好的体内荷尔蒙会增加生殖器的血液循环，因此性欲更容易提高。此外，吃鱼的好处也有利于生育，这也增加了男性和女性的性欲。
吃其他鱼的好处对身体有益
降低高胆固醇和心脏病的风险
如果你的胆固醇含量很高，这会增加心脏病的风险，因为胆固醇会粘在血管上，抑制心脏泵血的流动。鱼中的ω3含量可以保持身体胆固醇水平的平衡。因此，如果您经常吃鱼，您可以降低患心脏病的两倍的风险。
预防抑郁症
抑郁症的特点通常是情绪低落，总觉得身体没有活力，懒得经历日常活动。不幸的是，抑郁症是目前最危险的心理健康问题之一。一项研究发现，经常吃鱼的人往往会经常感到抑郁。
那是为什么？已经测试的实验发现，ω-3脂肪酸有益于抑郁症。此外，经常吃鱼的好处可以增加抗抑郁药物的有效性。这适用于情绪问题和抑郁症的问题，至少你服用的药物会有更好的影响，以防止抑郁症回来。
